Stressi ei ole vitsi. Kroonisen muodon saaminen vaikuttaa erittäin haitallisesti kehoon, järkyttää koko järjestelmän tasapainoa ja aiheuttaa kroonisia sairauksia. Stressi vaikuttaa meihin tavalla tai toisella tavalla tai toisella. Siksi hengitys-, meditatiivisten ja joogaharjoitusten lisäksi on syytä harkita joitain kehon akupainantapisteitä omaa stimulaatiota varten. Akupainanta auttaa aktivoimaan itseparannusmekanismeja, stimuloi endorfiinien tuotantoa ja parantaa verenkiertoa. Tässä käytetään samoja pisteitä kuin akupunktiossa. Ainoa ero on vaikutusmenetelmässä: akupainanta sisältää hieronnan, paineliikkeitä sormilla, ei neuloilla. Biologisesti aktiiviset pisteet voivat sijaita joko lihasryhmissä tai luurakenteissa. Katsotaanpa näitä kohtia. Se sijaitsee jalan yläosassa, ensimmäisen ja toisen varpaan välisen kalvon alla, syvennyksessä nivelen vieressä. Jalkapohjassa, suunnilleen toisen ja kolmannen varpaan välisellä linjalla, jossa iho on ohuin. Käden takaosassa piste sijaitsee peukalon ja etusormen yhdistävän kalvon kolmion yläosassa. Ranteen sisäpuolella, kahden käden keskustaa pitkin kulkevan jänteen välissä. Ota mukava asento, keskity hengitykseesi. Paina sormeasi lujasti akupainantapisteeseen. Tee kevyitä pyöreitä liikkeitä tai paina ylös ja alas useita minuutteja.
opeta rakkaallesi akupainantamisen perusteet – kun aktiivisia pisteitä hieroo positiivista, rakastavaa energiaa omaava henkilö, vaikutus lisääntyy! Voi hyvin!