Aphrodisiac -tuotteita miehille

Onko mahdollista herättää hillitöntä intohimoa rakastetussa miehessä yksinkertaisesti monipuolistamalla hänen tavallista ruokalistaansa tavallisista, mutta joskus epätavallisista tuotteista? Se osoittautuu melkoiseksi! Vaikka jotkut edelleen epäilevät sitä. Toiset taas hyödyntävät sitä tietämystä, jonka vain harvat valitut ovat säilyttäneet tiukimman luottamuksellisesti ja siirtäneet sukupolvelta toiselle. Vasta tieteellisten löytöjen ja innovatiivisten teknologioiden aikakaudella ne tulivat yleisesti saataville. Siksi niitä ei voi jättää huomiotta. Ja vielä enemmän, niitä ei voida jättää huomiotta.

Aphrodisiac-tuotteet miehille ja naisille: mikä on ero

Jo pitkään on tiedetty, että jotkin elintarviketuotteet voivat aiheuttaa seksuaalista vetovoimaa vain naisissa, kun taas toiset vain miehissä. Silti tällaisen salaperäisen ilmiön syistä on tuskin keskusteltu toistaiseksi. Seurauksena oli, että tämä vain herätti hämmennystä ja jopa epäluottamusta esi-isiemme kulinaarista perintöä kohtaan ja kyseenalaisti heidän korvaamattoman kokemuksensa.

Tähän mennessä tutkijat ovat kuitenkin kyenneet selittämään mekanismin, jolla eri "maukkaat" ruokalajit vaikuttavat ihmiskehoon. On käynyt ilmi, että kyse on hormoneista. Kun henkilö syö tiettyä tuotetta, aineet, jotka lisäävät tiettyjen hormonien määrää monimutkaisten kemiallisten reaktioiden kautta, tulevat hänen verenkiertoon.

Ravitsemus ja miesten sukupuoli

Tutkijoiden mukaan melkein kaikki 16–60-vuotiaat miehet ovat alttiita libido-ongelmille. Tätä voidaan helpottaa useilla tekijöillä, mukaan lukien sairaudet ja kielteiset ympäristövaikutukset. Joka tapauksessa, sinun ei pitäisi epätoivoa.

Riittää vain harkita ruokavaliota uudelleen. Ehkä keho ei saa tarvittavia aineita, jotka ylläpitävät libidoa oikealla tasolla. Nimittäin:

• L-arginiini. Tämä aminohappo osallistuu aktiivisesti typpioksidin synteesiin, mutta iän myötä sen tuotanto vähenee, mikä johtaa verenkierron heikkenemiseen ja miesten sukuelinten mikroverenkiertoon sekä erektio-ongelmiin. L-arginiinivarastojen täydentämiseksi sinun on syötävä enemmän seesaminsiemeniä ja pähkinöitä.
• Seleeni. Se vaikuttaa siittiöiden liikkuvuuteen ja erektion puhkeamiseen. Paras seleenin lähde on rasvainen kala.
• Sinkki. Se on vastuussa sekä testosteronin tuotannosta että miesten lisääntymisjärjestelmän terveydestä, mikä lisää libidoa. Sinkkiä löytyy merenelävistä, lähinnä ostereista.
• Magnesium. Hänen ansiostaan ​​keho syntetisoi sukupuolihormoneja - androgeeneja (uros) ja estrogeeneja (naaras). Lisäksi magnesium edistää dopamiinin tuotantoa - ilohormonia, jonka avulla voit virittää oikean tuulen.
• A -vitamiini Se on välttämätön progesteronin - sukupuolihormonin - synteesille. Ja sitä löytyy keltaisista, punaisista ja vihreistä vihanneksista ja hedelmistä.
• B1 -vitamiini. Se on vastuussa hermoimpulssien siirtämisestä ja energian tuotannosta, ja sen puute vaikuttaa negatiivisesti erektioon. B1 -vitamiinin lähteet - parsa, auringonkukansiemenet, korianteri.
• C -vitamiini Se osallistuu sukupuolihormonien - androgeenien, estrogeenien ja progesteronin - synteesiin, mikä vaikuttaa sekä libidoon että kykyyn tuottaa jälkeläisiä. Voit rikastuttaa kehoasi lisäämällä ruokavalioon ruusunmarjoja ja sitrushedelmiä.
• E -vitamiini Tehokas antioksidantti, joka muun muassa vastaa myös hormonien synteesistä. E -vitamiinin lähteitä ovat kasviöljyt, siemenet ja pähkinät.

Antiestrogeeninen ruokavalio lisää libidoa miehillä

Ehkä tarina ravinnosta, joka lisää libidoa miehillä, olisi epätäydellinen ilman kuvausta antiestrogeenisesta ruokavaliosta. Sen luoja on Ori Hofmekler, joka kuvasi sitä myöhemmin vuoden 2007 kirjassaan The Anti-Estrogenic Diet.

Se perustuu väitteeseen, että hormonaaliset häiriöt ja erityisesti estrogeenin epätasapaino miehen kehossa johtavat libidon vähenemiseen, krooniseen väsymykseen, liikalihavuuteen, eturauhastulehdukseen ja lisääntymisjärjestelmän ongelmiin.

Antiestrogeenisen ruokavalion mukaan sinun tulisi syödä hyvin maltillisesti päivällä, jolloin suurin osa jätetään illaksi, jolloin ruoka imeytyy parhaiten. Lisäksi eräänlaisella "paastolla" ennen kylläisyyttä on myönteinen vaikutus sekä fyysiseen että henkiseen terveyteen.

Ruokavaliossa suositellaan välttämään estrogeeniruokia - hedelmiä ja vihanneksia, jotka saattavat sisältää torjunta-ainejäämiä, rajoittamaan lihan, makeisten (makeiset, keksejä) ja suolaisten kulutusta. On parasta antaa etusija luomuruokalle - joka on kasvatettu ilman lannoitteita tai joissa on vähimmäismäärä niitä, jos puhumme samoista hedelmistä ja vihanneksista tai valmistettu ilman GMO: ita.

Se voi olla erityyppistä kaalia, sitrushedelmiä, avokadoa, munia, luonnollisia maitotuotteita, heikkoa teetä ja kahvia.

Top 9 ruokaa, jotka lisäävät libidoa miehillä

Banaani. Se sisältää bromelaiinia, mikä lisää miesten libidoa. Lisäksi se sisältää kaliumia ja B -vitamiineja, joilla on myös positiivinen vaikutus sukupuoliviettiin.

Kalaravintolat, erityisesti osterit. Niissä on runsaasti sinkkiä ja proteiineja, jotka edistävät testosteronin tuotantoa.

Tumma suklaa. Se auttaa kehoa syntetisoimaan "ilohormonin" ja sillä on antioksidanttivaikutuksia.

Kalastaa. Se sisältää monityydyttymättömiä Omega-3-happoja, jotka osallistuvat aktiivisesti sukupuolihormonien tuotantoon. Ravitsemusterapeutin Shauna Wilkinsonin mukaan nämä hapot "parantavat verenkiertoa, lisäävät herkkyyttä ja edistävät dopamiinin -" onnen hormonin "kasvua kehossa.

Maapähkinä. Se on loistava L-arginiinin lähde.

Brasilian pähkinä. Se on erinomainen seleenin lähde.

Kardemumma. Yksi voimakkaimmista afrodisiakkeista. Se voidaan lisätä pääruokiin tai kahviin. Mutta mikä tärkeintä, älä liioittele sitä, koska suurina määrinä se estää miesten tehoa, kun taas pieninä määrinä se lisää sitä.

Maitotuotteet ja munat. Ne sisältävät B-vitamiineja, jotka estävät kroonista väsymystä ja stressiä.

Vesimeloni. Se sisältää L-arginiinia sekä sitrulliinia, joka edistää sen synteesiä.

Olemme keränneet tärkeimmät kohdat oikeasta ravinnosta miesten seksuaalisuuden ylläpitämiseksi, ja olemme kiitollisia, jos jaat kuvan sosiaalisessa verkostossa tai blogissa ja linkin tälle sivulle: