Mustikat kasvavat pohjoisilla leveysasteilla ja luokitellaan herkullisimmiksi marjoiksi, ja ne ovat myös erittäin hyödyllisiä terveydelle. Kesällä tuoreita herkullisia marjoja voi ostaa torilta, mutta talvella niitä saa myös pakastettuna. Tämän marjan mehulla on ihmeellisiä ominaisuuksia. Se sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka pystyvät poistamaan vapaita radikaaleja kehosta.
Luettelo mustikan hyödyllisistä ominaisuuksista on hyvin pitkä. Täällä ja suoja ikääntymistä vastaan, virtsatietulehdusten ja diabeteksen hoito. Kaksi ja puoli lasillista mustikkamehua päivittäisessä ruokavaliossa parantaa muistia, mikä tarkoittaa, että se auttaa oppimisessa. Mustikkamehun päivittäinen juominen voi estää tyypin 2 diabeteksen kehittymisen, koska tämä marja lisää insuliiniherkkyyttä.
Antioksidanttien ja vitamiini- ja kivennäisainekompleksin ansiosta mustikat pystyvät neutraloimaan vapaita radikaaleja. Mustikat sisältävät antioksidantteja, jotka suojaavat sydäntä sairauksilta.
Kuten tiedät, karpaloita käytetään virtsatieinfektioiden torjunnassa, mutta mustikkamehu ei ole yhtä tehokas. Molemmat marjat estävät bakteerien lisääntymisen virtsateissä. Lasillinen mustikkamehua sisältää 25 % C-vitamiinin päivittäisestä arvosta. Se on myös hyvä ikenille ja kapillaareille raudan imeytymiskyvyn ansiosta.
Mustikkamehu vähentää ruokahalua ja auttaa laihtumaan! Jos juot vettä, johon on lisätty mustikkamehua, se johtaa merkittävään painonpudotukseen.
Jos tunnet olosi puristetuksi kuin sitruuna, hyvä tapa virkistäytyä on juoda lasillinen mustikkamehua.
Raakaruoka säilyttää ravintoaineet paremmin. Ei ole parempaa tapaa saada niitä kuin juoda tuoremehua. Parhaan tehon saavuttamiseksi sinun on juotava heti puristettua mehua.