Reseptin ainesosat “Borscht Tatiana»:
- 85 g porkkanaa
- 257 g perunoita
- 194 g. valkokaali
- 203 g tomaattia
- 108 g paprikaa
- 141 g keitettyä punajuurta
- 38 g vihreää sipulia
- 30 g tuoretta tilliä
- kaksi litraa kananlientä.
Ruokalaji "Borsch from Tatiana" (per 100 grammaa):
kalorit: 24 kcal.
Oravat: 1.9 gr.
rasvat: 0.4 gr.
hiilihydraatit: 3.1 gr.
Annosten määrä: 1Ainesosat ja kaloripitoisuus reseptissä “Borsch Tatiana»
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | cal, kcal |
| porkkana | 85 g | 85 | 1.11 | 0.09 | 5.87 | 27.2 |
| peruna | 257 gr | 257 | 5.14 | 1.03 | 41.38 | 195.32 |
| valkokaali | 194 gr | 194 | 3.49 | 0.19 | 9.12 | 52.38 |
| tomaatti (tomaatti) | 203 gr | 203 | 2.23 | 0.41 | 7.51 | 40.6 |
| makea pippuri | 108 g | 108 | 1.4 | 0 | 5.72 | 29.16 |
| keitetty punajuuri | 141 gr | 141 | 2.54 | 0 | 15.23 | 69.09 |
| vihreä sipuli | 38 gr | 38 | 0.49 | 0 | 1.75 | 7.22 |
| tilli | 30 g | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| kananliha | 2 l | 2000 | 40 | 10 | 6 | 300 |
| Yhteensä | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 1 palvelevat | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 100 grammaa | 100 | 1.9 | 0.4 | 3.1 | 24 |