Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
| Ravintoaine | Määrä | Normi** | % normista 100 g: ssa | % normista 100 kcal: ssa | 100% normaalia |
| Kaloriarvo | 182 kCal | 1684 kCal | 10.8% | 5.9% | 925 g |
| Proteiinit | 3.5 g | 76 g | 4.6% | 2.5% | 2171 g |
| Rasvat | 4.98 g | 56 g | 8.9% | 4.9% | 1124 g |
| Hiilihydraatit | 29.35 g | 219 g | 13.4% | 7.4% | 746 g |
| Ravintokuitu | 1.4 g | 20 g | 7% | 3.8% | 1429 g |
| vesi | 58.87 g | 2273 g | 2.6% | 1.4% | 3861 g |
| Ash | 1.9 g | ~ | |||
| Vitamiinit | |||||
| B1-vitamiini, tiamiini | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 1.1% | 5000 g |
| B2-vitamiini, riboflaviini | 0.015 mg | 1.8 mg | 0.8% | 0.4% | 12000 g |
| B5-vitamiini, pantoteeninen | 0.24 mg | 5 mg | 4.8% | 2.6% | 2083 g |
| B6-vitamiini, pyridoksiini | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 1.1% | 5000 g |
| E-vitamiini, alfatokoferoli, TE | 0.68 mg | 15 mg | 4.5% | 2.5% | 2206 g |
| beeta-tokoferoli | 0.06 mg | ~ | |||
| gamma tokoferoli | 3.03 mg | ~ | |||
| tokoferoli | 1.01 mg | ~ | |||
| K-vitamiini, filokinoni | 12.6 μg | 120 μg | 10.5% | 5.8% | 952 g |
| PP-vitamiini, NE | 0.53 mg | 20 mg | 2.7% | 1.5% | 3774 g |
| makroravinteet | |||||
| Kalium, K. | 84 mg | 2500 mg | 3.4% | 1.9% | 2976 g |
| Kalsium, Ca | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 0.4% | 12500 g |
| Magnesium, mg | 14 mg | 400 mg | 3.5% | 1.9% | 2857 g |
| Natrium, Na | 583 mg | 1300 mg | 44.8% | 24.6% | 223 g |
| Rikki, S | 35 mg | 1000 mg | 3.5% | 1.9% | 2857 g |
| Fosfori, P | 54 mg | 800 mg | 6.8% | 3.7% | 1481 g |
| Hivenaineet | |||||
| Rauta, Fe | 0.29 mg | 18 mg | 1.6% | 0.9% | 6207 g |
| Mangaani, mn | 0.587 mg | 2 mg | 29.4% | 16.2% | 341 g |
| Kupari, Cu | 126 μg | 1000 μg | 12.6% | 6.9% | 794 g |
| Sinkki, Zn | 0.74 mg | 12 mg | 6.2% | 3.4% | 1622 g |
| Sulavat hiilihydraatit | |||||
| Tärkkelys ja dekstriinit | 28.4 g | ~ | |||
| Välttämättömät aminohapot | |||||
| Arginiini * | 0.25 g | ~ | |||
| valiini | 0.18 g | ~ | |||
| Histidiini * | 0.09 g | ~ | |||
| Isoleusiini | 0.13 g | ~ | |||
| leusiini | 0.26 g | ~ | |||
| lysiiniä | 0.12 g | ~ | |||
| metioniini | 0.07 g | ~ | |||
| treoniini | 0.11 g | ~ | |||
| tryptofaania | 0.05 g | ~ | |||
| fenyylialaniinin | 0.17 g | ~ | |||
| Vaihdettavat aminohapot | |||||
| alaniini | 0.17 g | ~ | |||
| Aspartiinihappo | 0.31 g | ~ | |||
| glysiini | 0.14 g | ~ | |||
| Glutamiinihappo | 0.84 g | ~ | |||
| proliini | 0.11 g | ~ | |||
| seriini | 0.16 g | ~ | |||
| tyrosiini | 0.1 g | ~ | |||
| kysteiini | 0.06 g | ~ | |||
| Rasvahappo | |||||
| Transgender | 0.013 g | enintään 1.9 г | |||
| monityydyttymättömät transrasvat | 0.002 g | ~ | |||
| Kyllästetyt rasvahapot | |||||
| Kyllästetyt rasvahapot | 0.763 g | enintään 18.7 г | |||
| 10: 0 kapriisi | 0.029 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristinen | 0.012 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadekanoiikka | 0.001 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.511 g | ~ | |||
| 17-0 margariini | 0.004 g | ~ | |||
| 18: 0 steariini | 0.172 g | ~ | |||
| 20: 0 arakiininen | 0.015 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.013 g | ~ | |||
| 24:0 Lignoceric | 0.006 g | ~ | |||
| Yksityydyttymättömät rasvahapot | 1.005 g | väh. 16.8 г | 6% | 3.3% | |
| 16:1 palmitoleiinihappo | 0.005 g | ~ | |||
| 16:1 cis | 0.005 g | ~ | |||
| 18: 1 oleiini (omega-9) | 0.98 g | ~ | |||
| 18:1 cis | 0.978 g | ~ | |||
| 18: 1 käännös | 0.002 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleiini (omega-9) | 0.02 g | ~ | |||
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2.32 g | alkaen 11.2 ja 20.6 | 20.7% | 11.4% | |
| 18: 2 linolihappo | 2.07 g | ~ | |||
| 18: 2 trans-isomeeri, ei määritelty | 0.011 g | ~ | |||
| 18:2 Omega-6, cis, cis | 2.057 g | ~ | |||
| 18: 2 konjugoitu linolihappo | 0.002 g | ~ | |||
| 18: 3 Linoleeninen | 0.249 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa-linoleeninen | 0.249 g | ~ | |||
| 20: 2 eikosadieenihappo, omega-6, cis, cis | 0.001 g | ~ | |||
| Omega-3 rasvahapot | 0.249 g | alkaen 0.9 ja 3.7 | 27.7% | 15.2% | |
| Omega-6 rasvahapot | 2.058 g | alkaen 4.7 ja 16.8 | 43.8% | 24.1% |
Energia-arvo on 182 kcal.
Ravintola, Latino, Arros Cohn Grandols, (riisi ja herneet) runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: mangaani - 29,4%, kupari - 12,6%
- Mangaani osallistuu luun ja sidekudoksen muodostumiseen, on osa entsyymejä, jotka osallistuvat aminohappojen, hiilihydraattien, katekoliamiinien metaboliaan; välttämätön kolesterolin ja nukleotidien synteesille. Riittämättömään kulutukseen liittyy kasvun hidastuminen, lisääntymisjärjestelmän häiriöt, luukudoksen lisääntynyt hauraus, hiilihydraattien ja lipidien aineenvaihdunnan häiriöt.
- Kupari on osa entsyymejä, joilla on redoksiaktiivisuutta ja jotka osallistuvat raudan aineenvaihduntaan, stimuloi proteiinien ja hiilihydraattien imeytymistä. Osallistuu ihmiskehon kudosten toimittamiseen hapella. Puute ilmenee häiriöistä sydän- ja verisuonijärjestelmän ja luuston muodostumisessa, sidekudoksen dysplasian kehittymisessä.
Tunnisteet: kaloripitoisuus 182 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, mikä on hyödyllistä ravintolassa, latino, Arros Cohn -rakeet, (riisi ja herneet), kalorit, ravintoaineet, hyödylliset ominaisuudet Ravintola, latino, Arros Cohn Grandols, (riisi ja herneet)