Yrttiteet ovat loistava vaihtoehto kaupasta ostetuille vaihtoehdoille. Kivennäisaineilla rikastettujen niiden valmistaminen on alkeellista, sillä tarvitset vain pari ainesosaa taianomaisen maukkaaseen ja terveelliseen teehen. Harkitse suositeltua perustana: Valmistettu Etelä-Afrikassa kasvavan pensaan lehdistä. Rooibosilla on monia terveyshyötyjä, kuten korkeaa verenpainetta alentava ja vatsakipujen lievitys. Se on myös runsaasti antioksidantteja ja mineraaleja. Yleensä se fermentoidaan sadonkorjuun jälkeen, mikä antaa lehdille punaisen värin. Myös Etelä-Afrikasta kotoisin oleva hunajapensas on saanut nimensä kukkien tuoksusta. Tämän teen maku on samanlainen kuin rooibos, mutta hieman makeampi. Käytetään usein kahvin korvikkeena. Viimeaikaiset tutkimukset ovat paljastaneet sikurin ominaisuuden alentaa kolesterolitasoja ja lisätä kalsiumin imeytymistä elimistöön, mikä estää osteoporoosin kehittymistä. Yleensä irtonaiset teet ovat parempia kuin valmiit teepussit. Löysä versio on kätevämpi valita tarvittava suhde, lisäksi sen laatua pidetään korkeampana teepusseihin verrattuna. Alla on muutamia erityisiä yrttiteereseptejä, jotka kaikki on suunniteltu laimennettavaksi litraan kiehuvaa vettä. Teetä omenapiirakan maulla 1 rkl löysää hunajapensää 2 kanelitankoa 3 rkl. omenaviipaleita Inkivääritee 1 rkl vihreää rooibosta Muutama siivu ohuiksi viipaloitua inkivääriä 1 tl. kuiva rosmariini Tee "Detox" 2 tl kuivattuja voikukanjuuren viipaleita 1 tl. kuivaa basilikaa ¼ tl neilikkaa ¼ tl paahdettua juurisikuria Mausteinen hedelmätee 1 rkl irtonaista rooibosta ½ tl paahdettua juurisikuria 1 rkl. hedelmäpalat, kuten rusinoita, karpaloita, luumuja tai aprikooseja
2022-11-11