Ruokavalio parsakaalilla, 10 päivää, -12 kg

Laihtuminen jopa 12 kg 10 päivässä.

Keskimääräinen päivittäinen kaloripitoisuus on 460 Kcal.

Ihme parsakaali edistää tehokasta laihtumista ja kyllästää kehon monilla hyödyllisillä aineilla. Tämän perusteella ravitsemusterapeutit ovat kehittäneet erityisen menetelmän laihduttamiseen. Parsakaalin ruokavaliota on noudatettava 10 päivän ajan. Tänä aikana voit ajaa jopa 10-12 kg. Tällaiset näkymät ovat vaikuttavia, eikö niin?

Parsakaalin ruokavalion vaatimukset

Aluksi haluaisin keskittyä parsakaalin historiaan. Tieteellisten tietojen mukaan tämä vihannesten kulttuuri tuli tunnetuksi 2 vuotta sitten ja ilmestyi ensimmäisen kerran muinaisessa Roomassa. Roomalaiset nimittivät tämän luonnon lahjan. Rooman julistamisen jälkeen tasavallaksi sen asukkaat alkoivat käydä useita sotia uusien maiden valloittamiseksi. Näiden tavoitteiden saavuttamiseksi roomalaiset järjestivät kaupunkien ja asutusten piirityksiä. Kun he törmäsivät kylään ja päättivät, että heidän ei ole vaikea kaapata tätä paikkaa. Mutta sotilailla ei ollut aavistustakaan kuinka kauan heidän pitäisi odottaa. Kuukausia ja viikkoja kului, mutta roomalaiset eivät onnistuneet saavuttamaan suunnitelmiaan. He ihmettelivät, mistä oli kyse. Loppujen lopuksi kylän asukkailla ei olisi pitänyt olla ruokaa pitkään, koska kaikki polut pelloille ja laitumille olivat tukossa. Kuten kävi ilmi, talonpoikien ainoa ruoka oli parsakaali, joka voi kasvaa melkein missä tahansa olosuhteissa ja tuottaa hedelmää ympäri vuoden. Tämä vihanneskasvi on täysin ravitseva tuote, huolimatta sen vähäisestä kaloripitoisuudesta (100 grammassa - noin 30 energiayksikköä). Kaali antoi piiritetyille ihmisille voimaa ja energiaa, joten he pitivät kiinni. Tämän seurauksena roomalaiset vetäytyivät kunnioittavasti kylän asukkaiden kärsivällisyyttä ja rohkeutta.

Jos aikaisemmin pääasiassa italialaiset laihtuivat parsakaalin avulla, niin lähitulevaisuudessa tekniikka tuli suosittua amerikkalaisten keskuudessa. Kuten tiedätte, parsakaali auttaa eurooppalaisia ​​tulemaan ohuemmiksi. Näkyvät henkilöt, show-liike-elämän edustajat ja poliitikot kääntyvät yhä enemmän ihmeen kasviksen puoleen. Kuten näette, yhteiskunnan huippu pitää parempana budjettilaitosta kuin kalliita lääkkeitä ja kehon muotoiluun tarkoitettuja toimenpiteitä.

Parsakaalin ruokavalio on jaettu useisiin vaiheisiin. Ensimmäiset kaksi päivää sinun on noudatettava järjestelmää nro 1, kolmas ja neljäs päivä - nro 2, viides ja kuudes - nro 3, seitsemäs ja kahdeksas - nro 4, yhdeksäs ja kymmenes - nro 5 .

Tilaa nro 1 pidetään päävaiheena, joka tarjoaa erinomaisen ravistuksen keholle ja käynnistää laihtumisprosessin. Nyt sinun täytyy syödä parsakaalia ja keitettyä kanaa.

Hoito-ohjelman 2 aikana syö parsakaalia muiden vihannesten kanssa.

Järjestelmän numero 3 oletetaan käyttävän ihokulttuurin lisäksi kefiiriä ja vähärasvaista naudanlihaa.

Tila nro 4 antaa sinun lisätä ruisleipää valikkoon.

Hallinnon numero 5 edellyttää, että sinun on vielä syötävä kalaa.

Joka päivä sinun on järjestettävä kolme ateriaa ja syödä maltillisesti unohtamalla ruoka muutama tunti ennen nukkumaanmenoa.

Mitä tulee parsakaaliruokavalion juomakomponenttiin, sinun on juotava paljon puhdasta vettä sekä aika ajoin vähärasvaisia ​​fermentoituja maitojuomia ilman lisäaineita. Voit joskus nauttia teetä tai kahvia, mutta ilman sokeria. On myös suositeltavaa kieltäytyä sokerin korvikkeista. Ruoan suolaaminen on sallittua, mutta kohtuudella.

Kuten huomaat, sinun ei tarvitse syödä kaalia yksin. Ruokavalion eri vaiheiden ruokalista sisältää kalaa, vähärasvaista lihaa, perunaa, leipää, muita vihanneksia, erilaisia ​​yrttejä, smetanaa, oliiviöljyä. On suositeltavaa noudattaa tiukasti alla olevaa valikkoa muuttamatta kuukautisten ja aterioiden järjestystä. Muuten voit vähentää ruokavalion tehokkuutta.

Parsakaali-ruokavalio

Parsakaalin ruokavalion vasta-aiheet

• Parsakaaliin perustuva ruokavalio on epäilemättä vasta-aiheinen, jos tätä tuotetta sietää yksilö.
• Sitä ei myöskään suositella istumaan mahalaukun ja haiman sairauksiin, gastriittiin (erityisesti mahalaukun lisääntyneen happamuuden kanssa), raskaana oleville naisille, imetyksen aikana, nuorille ja ikäisille.

Parsakaali-ruokavalion edut

1. On syytä kiinnittää huomiota parsakaalin epäilemättömään hyödyllisyyteen. Ei ihme, että häntä kutsutaan kaaliperheen kuningattareksi. Tämä kaali on yksi harvoista elintarvikkeista, jotka sisältävät valtavan määrän ravinteita. Parsakaalissa on paikka lysiinille, treoniinille, isoleusiinille, valiinille, leusiinille, metioniinille ja muille välttämättömille aminohappokomponenteille. Ne eivät vain edistä painonpudotusta, mutta niillä on myös suotuisa vaikutus kehoon, taistelevat solujen ennenaikaista ikääntymistä vastaan, pidentävät nuoruutta ja kauneutta. Parsakaalin koostumuksella on myös positiivinen vaikutus rustoon ja verisuoniin, mikä edistää niiden vahvistumista. Luonnollisella tavalla tämä kasvi puhdistaa veren haitallisista komponenteista.
2. Parsakaalin läsnäolo ruokavaliossa auttaa normalisoimaan aineenvaihduntaa, mikä auttaa säilyttämään painon ruokavalion jälkeen.
3. Parsakaali auttaa estämään erittäin vakavia ja jopa parantumattomia sairauksia. Se sisältää ainetta, kuten sulforafonia, joka estää syöpäsolujen kasvua.
4. Tämän kasvin varret torjuvat myös mahahaavoja, gastriittia, kaihia ja monia muita terveysongelmia.
5. Joten parsakaali-ruokavalio edistää sekä konkreettista painonpudotusta melko nopeasti että terveellistä stimulanttia keholle. Tekniikkaa tasapainottaa elintarvikekomponenttien läsnäolo siinä. Siksi, jos et istu siihen, pystyt muuttamaan hahmoa ilman rasitusta keholle.
6. Ruokavalion aikana henkilö pysyy voimakkaana ja energisenä (muista muinaisen italialaisen kylän asukkaat).
7. Ruokavalion kanssa eläminen ei vaadi poikkeamia tavallisesta aikataulusta, sen avulla voit pelata urheilua ja ylläpitää normaalia psykologista tilaa.

Parsakaalin ruokavalion haitat

• Huolimatta parsakaalin ruokavalion monista myönteisistä ominaisuuksista ja imartelevista arvosteluista, kaikki ravitsemusterapeutit eivät tue sitä melko alhaisen kaloripitoisuuden vuoksi.
• Asiantuntijat suosittelevat, että ne, jotka kuitenkin päättävät muuttaa kehon parsakaalilla, ottavat ylimääräisen vitamiini- ja mineraalikompleksin eivätkä jatka syömistä ehdotettujen periaatteiden mukaisesti yli määritetyn ajan.
• Lisäksi puhumalla tämän kuvan muuntamismenetelmän haitoista on syytä huomata, että kaikki eivät pidä tämän vihanneksen mausta. Kun otetaan huomioon se, että sitä on käytettävä pääasiassa 10 päivän ajan, voi olla vaikea saada jaloja pyrkimyksiä kehon muuttamiseksi loppuun.

Ruokavalion parsakaali

Parsakaalin ruokavaliota ei toisteta seuraavien 2 kuukauden aikana.