Aurinkoinen päivä. Sinä ajat. Tie on selvästi näkyvissä, se ulottuu monta kilometriä eteenpäin. Kytket vakionopeudensäätimen päälle, nojaat taaksepäin ja nautit kyydistä.
Yhtäkkiä taivas on pilvinen ja ensimmäiset sadepisarat putoavat. Sillä ei ole väliä, luulet. Toistaiseksi mikään ei estä sinua katsomasta tietä ja ajamasta.
Hetken kuluttua alkaa kuitenkin todellinen kaatosade. Taivas on melkein musta, auto heiluu tuulessa, eikä pyyhkijillä ole aikaa huuhdella vettä.
Nyt voit tuskin jatkaa eteenpäin – et näe mitään ympärilläsi. Meidän täytyy vain toivoa parasta.
Tällaista elämä on, kun et ole tietoinen ennakkoluuloistasi. Et voi ajatella suoraan tai tehdä oikeita päätöksiä, koska et näe maailmaa sellaisena kuin se todellisuudessa on. Ymmärtämättäsi joudut näkymättömien voimien hallintaan.
Varmin tapa torjua näitä ennakkoluuloja on oppia niistä. Suosittelemme, että tutustut niistä kymmeneen yleisimpään.
takaiskuvaikutus
Olet luultavasti kuullut vahvistusharha-ilmiöstä, joka saa meidät etsimään tietoa, joka vahvistaa uskomuksemme sen sijaan, että kyseenalaistaa niitä. Vastareaktioilmiö on sen isoveli, ja sen ydin on, että jos, kun muistat jotain väärää, näet korjauksen, alat luottaa väärään tosiasiaan entistä enemmän. Jos esimerkiksi julkkiksen syytökset seksuaalisesta häirinnästä osoittautuvat vääriksi, uskot epätodennäköisemmin kyseisen henkilön syyttömyyteen, koska et ole varma, mitä voit todella uskoa.
Epäselvyyden vaikutus
Jos meillä ei ole tarpeeksi tietoa ennustaaksemme jonkin todennäköisyyttä, päätämme välttää sen. Ostamme arpajaiset mieluummin osakkeista, koska ne ovat helppoja ja osakkeisiin on opittava. Tämä vaikutus tarkoittaa, että emme ehkä edes yritä saavuttaa tavoitteitamme, koska meidän on helpompi arvioida realistisempien vaihtoehtojen mahdollisuuksia – esimerkiksi odotamme mieluummin ylennystä työpaikalla kuin kehittyisimme freelancerina.
Selviytyjien ennakkoluulo
"Tällä miehellä on menestyvä blogi. Hän kirjoittaa näin. Haluan myös menestyvän blogin. Kirjoitan kuten hän. Mutta harvoin se toimii näin. Se on vain, että "tämä mies" on selvinnyt tarpeeksi kauan lopulta menestyäkseen, eikä hänen kirjoitustyylinsä ole kriittinen. Ehkä monet muut kirjoittivat hänen tavoin, mutta eivät saavuttaneet samaa. Siksi tyylin kopioiminen ei ole tae onnistumisesta.
Todennäköisyyden huomiotta jättäminen
Emme edes ajattele mahdollisuutta, että saatamme pudota alas portaita, mutta pelkäämme jatkuvasti, että koneemme putoaa. Vastaavasti voitamme mieluummin miljardin kuin miljoonan, vaikka todennäköisyys olisikin paljon pienempi. Tämä johtuu siitä, että olemme ensisijaisesti huolissamme tapahtumien laajuudesta eikä niiden todennäköisyydestä. Todennäköisyyksien huomiotta jättäminen selittää suuren osan väärin sijoitetuista peloistamme ja optimismistamme.
Enemmistöön liittymisen vaikutus
Valitset esimerkiksi kahden ravintolan välillä. On hyvä mahdollisuus, että menet sinne, jossa on enemmän ihmisiä. Mutta ihmiset ennen sinua kohtasivat saman valinnan ja valitsivat satunnaisesti kahden tyhjän ravintolan välillä. Usein teemme asioita vain siksi, että muut ihmiset tekevät niitä. Tämä ei ainoastaan vääristä kykyämme arvioida tietoa tarkasti, vaan se myös tuhoaa onnellisuutemme.
kohdevalon vaikutus
Elämme omissa päissämme 24/7, ja meistä näyttää siltä, että kaikki muut kiinnittävät lähes yhtä paljon huomiota elämäämme kuin me itse. Näin ei tietenkään ole, koska myös ympärilläsi olevat kärsivät tämän kuvitteellisen valokeilan vaikutuksesta. Ihmiset eivät huomaa näppylöitäsi tai sotkuisia hiuksiasi, koska he ovat kiireisiä huolissaan siitä, että huomaat saman asian heissä.
Häviöiden vastenmielisyys
Jos he antavat sinulle mukin ja kertovat, että se maksaa 5 dollaria, et halua myydä sitä 5 dollarilla, vaan 10 dollarilla. Yksinkertaisesti siksi, että se on nyt sinun. Mutta se, että omistamme asioita, ei tee niistä arvokkaampia. Päinvastoin ajatteleminen saa meidät enemmän pelkäämään kaiken, mitä meillä on, kuin sitä, että emme saa sitä, mitä todella haluamme.
Virhe hukkaantuneet kustannukset
Poistutko elokuvateatterista, kun et pidä elokuvasta? Loppujen lopuksi ei ole mitään hyötyä tuhlata aikaa epämiellyttävään harrastukseen, vaikka olisit käyttänyt siihen rahaa. Mutta useammin kuin ei, pidämme kiinni irrationaalisesta toimintatavasta vain noudattaaksemme aiempaa valintaamme. Kuitenkin, kun alus uppoaa, on aika lähteä siitä – riippumatta siitä, mikä aiheutti turman. Kustannusharhasta johtuen tuhlaamme aikaa, rahaa ja energiaa asioihin, jotka eivät enää tarjoa meille arvoa tai nautintoa.
Parkinsonin triviaalisuuden laki
Olet ehkä kuullut Parkinsonin sanonnan: "Työ täyttää sille varatun ajan." Tähän liittyy hänen triviaalisuuden laki. Siinä sanotaan, että käytämme suhteettoman paljon aikaa triviaaleihin kysymyksiin välttääksemme kognitiivisen dissonanssin ratkaiseessamme monimutkaisia, tärkeitä ongelmia. Kun aloitat bloggaamisen, sinun tarvitsee vain alkaa kirjoittaa. Mutta logosuunnittelu tuntuu yhtäkkiä niin suurelta asialta, eikö niin?
Lähes 200 kognitiivista harhaa on lueteltu. Tietenkin on mahdotonta voittaa niitä kaikkia kerralla, mutta niiden tietäminen on silti hyödyllistä ja kehittää tietoisuutta.
Mindfulnessin ensimmäisessä vaiheessa kehitämme kykyä tunnistaa harhaa, kun se pettää sinun tai jonkun toisen mielen. Siksi meidän on tiedettävä, mitä ennakkoluulot ovat.
Toisessa vaiheessa opimme havaitsemaan harhan reaaliajassa. Tämä kyky muodostuu vain johdonmukaisen harjoituksen aikana. Paras tapa menestyä väärien ennakkoluulojen tiedostamisen tiellä on hengittää syvään ennen kaikkia tärkeitä sanoja ja päätöksiä.
Aina kun aiot ottaa tärkeän askeleen, hengitä sisään. Pysähdy. Anna itsellesi muutama sekunti ajatteluun. Mitä tapahtuu? Onko tuomioissani puolueellisuutta? Miksi haluan tehdä tämän?
Jokainen kognitiivinen vääristymä on pieni sadepisara tuulilasissa. Muutama tippa ei ehkä satuta, mutta jos ne tulvii koko lasin, se on kuin liikkuisi pimeässä.
Kun sinulla on yleinen käsitys siitä, mitä kognitiiviset vääristymät ovat ja miten ne toimivat, lyhyt tauko riittää usein tulemaan järkiisi ja katsomaan asioita eri näkökulmasta.
Joten älä kiirehdi. Aja varovasti. Ja käynnistä pyyhkimet ennen kuin on liian myöhäistä.