Onko paha olla aina positiivinen?

auto meni rikki? Sitä parempi: kun odotan hinausautoa, minulla on aikaa itselleni. Ihastua metrossa? Onneksi olkoon, kaipasin niin paljon ihmisen läheisyyttä. On uskomattomia ihmisiä, jotka näkevät kaiken positiivisesti. Ikään kuin jokaisessa pulassa olisi jotain hyvää, ja jokaisen draaman takana on viisauden opetus. Nämä hämmästyttävät ihmiset, jotka ovat "latautuneet" optimismista, selittävät joskus oudolla hymyllä, että tulet onnellisemmaksi, jos näet kaikesta vain positiivisen puolen. Onko se todella niin?

Virheet ovat opettavaisia

”Kilpailuyhteiskuntamme pakottaa meidät olemaan tehokkaita kaikilla elämänalueilla. Jopa ansioluetteloasi täytyy koristella niin, että se osoittaa vain tasaista nousuliikettä kohti menestystä”, sanoo filosofi ja psykoanalyytikko Monique David-Ménard. Mutta paine on niin voimakas, että neuvonta tulee usein ihmisiltä, ​​jotka "muovaavat ehdottoman menestyksen ihannetta", kun heidän elämänsä yhtäkkiä romahtaa epäonnistumisen vuoksi.

Kaikesta positiivisuudestaan ​​huolimatta he eivät ole oppineet kokemaan surun aikoja ja vaipumaan melankoliaan. "Se on surullista, koska vaikeutemme ja epäonnistumisemme kertovat meille paljon meistä itsestämme", hän jatkaa. Esimerkiksi suhteen katkaiseminen osoittaa meille, että olimme liian panostaneet siihen suhteeseen tai ehkä olimme valmiita epäonnistumaan. Freudin ansiosta tiedämme nyt, että vastakkaiset impulssit – elämään ja kuolemaan, eros ja thanatos – muodostavat sielumme rikkauden ja monimutkaisuuden. Huomion kiinnittäminen siihen, mikä meni pieleen, on pohtia virheitämme, heikkouksiamme ja pelkojamme, kaikkia niitä puolia, jotka muodostavat persoonallisuutemme identiteetin. "On jotain hyvin henkilökohtaista siinä, kuinka olemme jälleen samassa umpikujassa", vahvistaa Monique David-Ménard. – Ja tässä piilee vapautemme, "koska tappioista löydämme materiaalia menestyksemme rakentamiseen".

Tunteet ovat järkeviä

Mitä varten tunteet ja tunteet ovat? Nämä ovat merkkivaloja mielessämme, ne sanovat, että meille tapahtuu jotain”, Gestalt-terapeutti Elena Shuvarikova selittää. ”Kun olemme vaarassa, tunnemme pelkoa; kun häviämme, tunnemme surua. Ja kieltämällä itseämme tuntemasta mitään, emme saa tärkeää tietoa kehosta. Ja siten menetämme oman kasvumme mahdollisuudet, menetämme yhteyden itseemme. Psykoterapian tehtävänä on antaa asiakkaalle mahdollisuus nähdä, miten tapahtuma vaikutti häneen ja mikä hänen reaktioissaan viittaa menneeseen tilanteeseen, jotta hän voisi opettaa reagoimaan täsmällisesti tämänhetkiseen hetkeen.

"Liika positiivinen ajattelu estää meitä sopeutumasta nykyiseen tilanteeseen", — Elena Shuvarikova on varma. Jotta emme kohtaa sitä, mikä uhkaa tai pelottaa meitä, kieltäydymme näkemästä, mikä meitä todella huolestuttaa. Pehmennämme tilannetta rauhoittuaksemme hetkeksi, mutta itse asiassa olemme menossa kohti katastrofia. Loppujen lopuksi, vaikka kuinka paljon väitätkin itsellesi, että tie on suora, jos sillä on käänne, lennät ulos tien sivuun. Tai kuten intialainen guru Swami Prajnanpad opetti, oikea toiminta on "sanoa kyllä ​​sille, mikä on". Kyky nähdä tilanne sellaisena kuin se on, voit löytää oikeat resurssit ja tehdä oikean valinnan.

"Positiiviset ajatukset, kuten negatiiviset ajatukset, ovat kaksi vaarallista, hedelmätöntä tapaa, Monique David-Ménard pohtii. "Ensimmäisen takia pidämme itseämme kaikkivoipaina, näemme elämän ruusuisena, uskomme, että kaikki on mahdollista, ja jälkimmäinen tekee meistä heikkoja ja asettaa meidät epäonnistumaan." Molemmissa tapauksissa olemme passiivisia, emme luo tai luo mitään, emme anna itsellemme vipuvaikutusta ympärillämme olevan maailman muuttamiseen. Emme kuuntele tunteitamme, ja itse sana "emotion" juontaa juurensa latinalaiseen exmovereen - "esittää, kiihottaa": tämä saa meidät liikkeelle, työntää meidät toimintaan.

Ambivalenssi saa sinut kasvamaan

Joskus nykyajan vaatimusta teeskennellä, että kaikki on hyvin, käytetään "neutralisoimaan" keskustelukumppani jännittyneessä keskustelussa. On kuuluisa lause ”Älä kerro minulle ongelmasta, vaan tarjoa ratkaisu siihen”, jota valitettavasti monet pomot haluavat toistaa liikaa.

Ongelmana on, että sen takana on moite: ponnistele, ole tehokas, joustava ja elä! Myyntityöntekijä Boris, 45, on närkästynyt: "Pomomme kertoi meille "hyviä" uutisia: irtisanomisia ei tule... edellyttäen, että suostumme palkanleikkauksiin. Meidän piti olla onnellisia.» Niitä, jotka uskalsivat vihjailla epäoikeudenmukaisuuteen, syytettiin joukkuehengen heikentämisestä. Tilanne on tyypillinen. Positiivinen ajattelu kieltää monimutkaiset ajatteluprosessit. Jos ajattelemme kompleksisesti, otamme huomioon ristiriitaiset elementit ja olemme epävakaan tasapainon tilassa, jolloin valinta on aina suhteellinen ja riippuu kontekstista. Eikä ole olemassa yhtä oikeita vastauksia.

"Vaikeuksien välttäminen, asioiden katsominen vain positiiviselta puolelta on infantiili asenne", Elena Shuvarikova uskoo. — Psykologit kutsuvat kyyneleitä ja surua "kasvuvitamiiniksi". Kerromme usein asiakkaille: on mahdotonta tulla aikuiseksi tunnistamatta sitä, mitä on, eroamatta jostain, huutamatta omaa. Ja jos haluamme kehittyä, tuntea itsemme, emme voi välttyä kohtaamasta menetyksiä ja kipua. Tietysti se on vaikeaa, mutta väistämätöntä ja välttämätöntä. Emme voi ymmärtää koko maailman monimuotoisuutta hyväksymättä sen kaksinaisuutta: siinä on sekä hyvää että pahaa.

On luonnollista olla huolissaan

"Positiivinen ajattelu voi tuoda psykologista lohtua, jos emme käytä sitä jatkuvasti", Monique David-Menard sanoo. — Taloudellisten vaikeuksien aikana tarvitsemme hieman enemmän optimismia. Se auttaa vastustamaan ahdistusta. Mutta positiivinen käsitys tilanteesta voi olla myös täysin sopimatonta esimerkiksi silloin, kun emme halua kuulla valituksia. Mikään ei loukkaa järkyttynyttä ystävää niin kuin kehotus nähdä hyvät asiat elämässä.

Joskus sinun täytyy antaa halun olla onneton mennä pois itsestään. Navigoimalla tehokkuuden ihanteen ja epäonnistumisen pelon välillä voimme luoda menestysmallin, joka mahdollistaa epäonnistumisen.