Samaan aikaan monia raakaruokavalion näkökohtia ei oteta huomioon, koska sen seuraukset otetaan huomioon vain pinnallisesti. Ehdotan, että tätä asiaa tarkastellaan epätavallisesta näkökulmasta poistamatta arviointia ja tekemättä tuomiota.
Tämän artikkelin tarkoitus ei ole julistaa raakaruokaruokavaliota ihmisille täysin sopimattomaksi tai vaaralliseksi ruokajärjestelmäksi. Ei! Joissakin tapauksissa raakaruokavalio on hyväksyttävää tai jopa elintärkeää – väliaikaisena toimenpiteenä. Otetaan esimerkiksi syöpäpotilaat, diabeetikot, aineenvaihduntahäiriöistä kärsivät. Tässä tapauksessa raakaruokaruokavalio on loistava tapa puhdistaa kehon myrkkyistä ja toipua kemoterapiasta. Mutta muissa tilanteissa tämä ruokailutapa voi olla jopa vaarallinen. Miksi? Sinun on ymmärrettävä, että kun siirryt raakaruokavalioon, ei vain fyysinen keho puhdistu – puhdistusprosessi vaikuttaa syvemmälle tasolle. Ja kun siirrytään elävään ruokaan, eli hienovaraisempaan energiamuotoon, ei vain fyysinen keho muutu: mieli muuttuu, tietoisuuden energia muuttuu.
Onko mielesi valmis tähän muutokseen?
Uusi "kevyt mieli" ilman asianmukaisia hallintataitoja kantaa sinut kuin raivoisa hevonen. Äskettäin vapautunut energia, jota ei ohjata toimintaan, yksinkertaisesti repeytyy. Tärkeä esimerkki, jonka kanssa olemme kaikki käsitelleet, ovat raakaruokailijat, jotka ovat pakkomielle ajatuksesta raakaruokavaliosta. Ihmiset, jotka viettävät 99 % ajastaan ruuan ajattelemiseen, ruoasta puhumiseen, sopivien tuotteiden etsimiseen, resepteihin, teemakeskusteluihin samanhenkisten ihmisten kanssa. Jos elämässä ei ole mitään muuta, johon voidaan "kiinnitellä", jos ei keskitytä henkiseen kasvuun ja tietoisuuden kehittämiseen, skenaario on hyvin ennustettavissa: "Gut-kultin taitaja".
Toisaalta raakaruokaruokavalio on suotuisa henkistä polkua seuraaville ihmisille, esimerkiksi munkeille harjoittelun syventämisen aikana. Muinaiset pyhät tekstit sisältävät monia viitteitä tästä.
Epäälykkään raakaruokavalion vaarat
Kyllä, vaara. Mitä vaikeuksia voi odottaa henkilöä siirtyessään raakaruokavalioon?
Kehon tasolla:
1. Hampaiden ongelmat. Muutaman kuukauden raakaruokavalion jälkeen hampaat voivat alkaa murentua nopeasti. Syynä tähän on kiillettä syövyttävien sokerien ja hedelmähappojen runsaus; kalsiumin ja proteiinin puute, pähkinöiden käyttö, kovat välipalat, joilla on yleinen hammaskudoksen heikkous.
2. Iho-ongelmat. Ihottuma voi olla seurausta suolen puhdistuksesta ja muutoksista suoliston mikroflooran koostumuksessa. Lisäksi, jos päätät siirtyä raakaruokavalioon 25-vuotiaana ja sinulla on ylimääräisiä kiloja, et voi välttää roikkuvaa ihoa. Laihdut epäilemättä, mutta samalla iho roikkuu ja menettää entisen terveen hehkunsa, erityisesti kasvojen iholle.
3. Pakastaminen. Useimmat raakaruokailijat ovat erittäin herkkiä kylmälle.
4. Painon muutokset. Ensimmäisen 1-3 kuukauden aikana raakaruokavalioon siirtymisen jälkeen painosi voi pudota dramaattisesti. Kuuden kuukauden kuluttua se todennäköisesti tasaantuu. Mielenkiintoinen vaikutus ilmenee 6 vuoden jälkeen raakaruokavaliolla (kaikki ovat erilaisia) – jotkut palaavat taas entiseen painoonsa.
5. Unihäiriöt. On todennäköistä, että kun siirryt raakaruokavalioon, unesi vähenee 2-3 tuntia ja tulee pinnallisempaa. Matala lyhyt uni ei anna hermoston täysin palautua, mikä vaikuttaa haitallisesti kehon tilaan.
6. Pysäytä kierto naisilla. Suurin osa tytöistä ja naisista kohtaa tämän raakaruokavalion vaikutuksen. Vaikuttaako raakaruokavalioon siirtyminen itse munan kypsymiskiertoon vai koskeeko se vain näkyviä ilmenemismuotoja, kysymys on epäselvä tähän päivään asti.
Henkisellä tasolla:
1. Levoton mieli. Yleensä raakaruokailijat ovat ahdistuneempia, levottomampia ja levottomampia. Heidän on vaikea keskittyä yhteen kohteeseen, ajatella pitkään tietystä aiheesta ja tehdä päätöksiä.
2. Kiinnitys ruokaan. Raakaruokailija tulee riippuvaiseksi ruoasta. Suurin osa raakaruokailijan ajatuksista ja teoista keskittyy kulutettujen tuotteiden hankintaan, valmistukseen, analysointiin. Usein pelätään tulla nälkäiseksi, ettei vieraalta paikalta löydy sopivaa ruokaa. Monet raakaruokailijat lähtevät kotoa ruoan kanssa ja tuntevat olonsa äärimmäisen epävarmaksi ilman "varmuuden vuoksi" banaania taskussaan.
3. Nälkä. Harvat raakaruokailijat sietävät rauhallisesti nälän ja osaavat tulla toimeen ilman ruokaa. Useimmat ihmiset tuntevat jatkuvasti halua pureskella jotain ja ajatella ruokaa. Se voi olla luonnollinen nälkä tai halu pureskella jotain, joka johtuu ruokavalion puutteesta, stressistä tai psykologisesta tyytymättömyydestä riittämättömään ruokaan.
4. Asosiaalisuus. "Raakaruoka" -polusta voi tulla syy ylpeydelle, joka voi ajan myötä muuttua "keitetyn lihan syöjiin" suunnatuksi aggressioksi. Raakaruokaruokavalio johtaa usein itsetunnon yliarviointiin ja kehittyy itsensä vastustamiseen muille. On olemassa eristäytyminen koko yhteiskunnasta. On huomattu, että raakaruokailijat eivät pääosin ole valmiita yhdistymään (etenkään "ei-raakaruokailijoille"), heidän on vaikea tuntea olevansa osa kokonaisuutta ja tiimissä he ovat keskittyneempiä yliarvioivat oman "epätavallisuutensa" muiden kustannuksella.
Henkisellä tasolla:
1. Jos et osallistu tietoisuuteen, et puhdista mieltä ja sydäntä, et suuntaa energiaa Korkeampaan, korvaat ikuisen totuuden Ruoalla. Teet valinnan: kuinka täyttää todellisuutesi. Tämä on ehkä ainoa vaihtoehto, joka meillä on. Ja jos valitset "ruoan ruuan vuoksi", elämässäsi ei ole mitään muuta. On välttämätöntä ymmärtää tämä ja ennen kaikkea työskennellä tietoisuuden kanssa.
Onko raakaruokavaliolla mitään etuja? Epäilemättä siellä
Tietysti tällä sähköjärjestelmällä on etunsa:
1. Hoikka. Raakaruokailijat ovat useimmiten laihoja, varsinkin parin ensimmäisen vuoden aikana. Raakaruokailija vain sulaa silmiemme edessä. Kuuden kuukauden tai vuoden raakaruokavalion jälkeen voi tulla kauan odotettu laihtuminen. Jos tähän mennessä ravitsemusmuutoksiin lisätään kohtalainen fyysinen aktiivisuus, keho muuttuu kiinteeksi ja siihen ilmestyy sävy. Jos raakaruokaruokavaliota ei tueta fyysisellä aktiivisuudella, laihuus on melko epäterveellistä, eikä sävyn puutetta voi välttää.
2. Toiminta. Pikemminkin hyperaktiivisuutta. Heidän kohtalonsa on luovuus, monet ovat pakkomielle dynaamisesta urheilusta, patikoinnista, vuoristomatkailusta ja tanssista. Ne ovat elementin Ilma ruumiillistuma, ja ilma on liikettä, pysymättömyyttä, vaikeaselkoisuutta.
3. Ei nuhaa, turvotusta. Kun keho puhdistetaan raakaruokaruokavalioon, siitä poistuu ylimääräinen lima ja veden aineenvaihdunta muuttuu. Lisäksi raakaruokavalio tarkoittaa useimmiten suolan ja nestettä sitovien tuotteiden puuttumista ruokavaliosta. Raakaruokailijoilla ei pääsääntöisesti ole vaaraa herätä aamulla turvonneisiin silmiin tai kärsiä nenän vuotamisesta sateisena aikana.
4. Virusresistenssi. Kun siirrytään raakaruokavalioon, immuniteetti paranee: tämä on seurausta kehon puhdistamisesta myrkkyistä ja immuunijärjestelmän aktivoinnista. On havaittu, että raakaruokailijat kärsivät muita harvemmin kausiluonteisista virustaudeista.
5. Ei allergioita. Yksi tapa päästä eroon tai lieventää allergioita on siirtyä osittaiseen tai täysraakaruokavalioon (mutta tämä ei sovi kaikille!). Monet raakaruokailijat väittävät, että allergia, joka "pistitti heitä lapsuudesta lähtien", on lakannut vaivaamasta heitä.
6. Keveys. Raakaruokailijat ovat helppoja. He eivät ole uneliaita syömisen jälkeen, heidän on helppo hypätä ylös keskellä yötä ja lähteä töihin. He ajattelevat vähän ja toimivat nopeasti. Useimmiten he toimivat äkillisesti, spontaanisti, mitä muut eivät aina hyväksy ja joskus eivät ole kovin järkevää.
7. Unen lyhentäminen. Raakaruokailijat nukkuvat 2-4 tuntia vähemmän kuin ei-raakaruoka. Tämän etuna on, että niillä on useita tunteja, joita voidaan käyttää tietoisesti. Koska vietämme 40 prosenttia elämästämme unessa, raakaruokailija onnistuu vähentämään tämän luvun 30 prosenttiin. Riittävällä tietoisuustasolla nämä 2-3 tuntia voivat olla tyylikäs lahja ja niitä voidaan käyttää henkiseen harjoitteluun ja hyviin tekoihin.
Kenelle raakaruoka sitten sopii?
Ihmisille, jotka asuvat lämpimässä ilmastossa, lähellä luontoa, joilla ei ole voimakasta fyysistä työtä ja jotka harjoittavat hengellisiä käytäntöjä, on ruoka, jonka valtaosa raakaruokavaliosta on jopa 60-70% (joissakin tapauksissa jopa 100%). hyväksyttävää.
Kaupunkilaiset, jotka elävät kylmässä ilmastossa, työskentelevät kovasti ja kommunikoivat jatkuvasti suuren joukon ihmisiä, raakaruokaruokavalio horjuttaa tasapainoa ja johtaa stressiin. Tällaisissa tapauksissa voidaan suositella täydellistä kasvis- tai jopa vegaaniruokavaliota. Epäilemättä tämäntyyppinen ravitsemus harmonisoi kehoa ja mieltä sekä ylläpitää sisäistä tasapainoa jatkuvasti muuttuvista elämänolosuhteista huolimatta.