Missionsa mukaisesti MedTvoiLokonyn toimituskunta tekee kaikkensa tarjotakseen luotettavaa lääketieteellistä sisältöä, joka tukee uusinta tieteellistä tietoa. Lisälippu "Tarkastettu sisältö" tarkoittaa, että artikkeli on lääkärin tarkastama tai kirjoittama suoraan. Tämä kaksivaiheinen vahvistus: lääketieteellinen toimittaja ja lääkäri antavat meille mahdollisuuden tarjota korkealaatuisinta sisältöä nykyisen lääketieteen tietämyksen mukaisesti.
Sitoutumistamme tällä alalla on arvostanut muun muassa Terveystoimittajaliitto, joka myönsi MedTvoiLokonyn toimituskunnan Suuren Kouluttajan kunnianimen.
Avanne tulee esiin vatsan seinämän läpi. Leikkaus koostuu keinotekoisen yhteyden luomisesta paksusuolen tai sykkyräsuolen luumenille ulkomaailmaan. Tätä reittiä seuraa sitten suolen sisällön erittyminen. Yleensä silloin on tarpeen käyttää avannepusseja jatkuvasti.
Välittömästi avanneleikkauksen jälkeen ravitsemus riippuu potilaan terveydestä ja leikkauksen laajuudesta. Joskus rasvansulatus voi olla häiriintynyt alkuvaiheessa. Se liittyy niiden kulutuksen säännölliseen rajoittamiseen. Jonkin ajan kuluttua muu suolisto kuitenkin ottaa ruoansulatustoiminnan hallintaansa. Leikkauksen jälkeen tulee lisätä seuraavat tuotteet ja ruoat yksitellen ja pieninä määrinä. Heidän henkilökohtaista intoleranssiaan tulee myös tarkkailla (mitä osoittavat pahoinvointi, ilmavaivat, turvotus).
Toipumisjakson jälkeen avanne ei ole merkki erityisruokavaliosta tai erittäin tiukoista ruokavaliorajoituksista. Potilaiden on ajan mittaan selvitettävä, mitkä tuotteet ovat hyvin ja huonommin siedettyjä. On kuitenkin syytä noudattaa oikean ravinnon sääntöjä. Riittävä ruokavalio vaikuttaa säännölliseen ulostamisen, sen johdonmukaisuuteen ja siten potilaan hyvinvointiin. Oikealla ravitsemuksella voit myös välttää ruoansulatuskanavan vaivoja, kuten ummetusta, ripulia, ilmavaivat.
Siksi on tärkeää syödä säännöllisesti, samaan aikaan, vähintään 3 kertaa päivässä. Ateriat eivät saa olla runsaat. On erittäin tärkeää juoda riittävästi nesteitä päivän aikana. Vedellä on myönteinen vaikutus suoliston säätelyyn ja ulosteen muodostumiseen. Siksi sinun tulee juoda noin 2 litraa nestettä joka päivä. Rasvaisten tuotteiden ja ruokien (rasvaiset lihat, leikkeleet, rasvaiset juustot, laardi) ja makeisten (suklaa, makeiset) kulutusta kannattaa rajoittaa. Astiat tulee valmistaa kypsentämällä ja paistamalla foliossa. Paistettuja ruokia tulee välttää. Lisäksi tulee välttää suolen peristaltiikkaa ja kaasunmuodostusta liikaa lisääviä tuotteita, erityisesti kaalia, herneitä, parsaa, papuja, härkäpapuja. Sipulit. Ei ole suositeltavaa juoda alkoholia ja käyttää kuumia mausteita.
Avannepotilailla voi esiintyä erilaisia maha-suolikanavan vaivoja: ripulia, ummetusta, liiallista kaasun muodostumista. Siksi on tärkeää tietää, mitkä elintarvikkeet voivat aiheuttaa näitä ongelmia ja mitkä voivat auttaa lievittämään niitä.
Tuotteet, jotka voivat aiheuttaa liiallinen määrä kaasuja, ovat: palkokasvien siemenet (pavut, herneet, härkäpavut), sipulit, kaali, kukkakaali, kurkut, maito, pähkinät, retiisit, hiilihapotetut juomat, alkoholi. Tuotteille, jotka vastaavat epämiellyttävä kaasun haju sisältävät: pavut, parsa, kaali, sipulit, munat, kala, valkosipuli, terävä juusto. Toisaalta epämiellyttäviä hajuja vähentäviä tuotteita ovat: karpalomehu ja karpalo, persilja, tomaattimehu, jogurtti.
Jotkut tuotteet ja ruoat voivat vaikuttaa ulosteiden värin muutos. Näitä ovat: punajuuri, punajuuri, elintarvikkeisiin lisättävät väriaineet, mansikat, tomaattikastikkeet sekä eräät lääkkeet, esim. rautavalmisteet.
Kun kyseessä on ummetus ruokavalioon kannattaa sisällyttää keitetyt vihannekset ja hedelmät, tuoreet hedelmät ja vihannekset ilman kuorta ja siemeniä, hedelmämehut. Älä unohda oikeaa nestemäärää, joka myös ehkäisee ummetusta. Suolen peristaltiikkaa stimuloi esimerkiksi vesi hunajalla tai kahvilla. Keitetyllä kaalilla, alkoholilla, luumut, raakahedelmillä, maidolla, mausteisilla mausteilla, leseillä on voimakas ulostamista kiihdyttävä vaikutus. Tällaisia tuotteita yleensä vältetään avanneen tapauksessa. Jotkut niistä voivat jopa tukkia avannetta. Näitä ovat: omenankuori, raakakaali, kiinalaiset vihannekset, selleri, maissi, kuivatut hedelmät (esim. luumut), sienet ja pähkinät.
Mikäli esiintyy ripuli (tässä tapauksessa sinun tulee aina ottaa yhteyttä lääkäriin) muista täydentää nestettä. Ripuli menettää paljon vettä ja elektrolyyttejä, mikä voi johtaa kuivumiseen. Ripulin ensimmäisessä vaiheessa riisimurska, runsaasti kaliumia sisältävät banaanit, sitten porkkanat ja korput rauhoittavat ja pysäyttävät.
Kaikki ruokavaliot eivät ole terveellisiä ja turvallisia kehollemme. On suositeltavaa, että keskustelet lääkärisi kanssa ennen minkään ruokavalion aloittamista, vaikka sinulla ei olisi mitään terveysongelmia. Kun valitset ruokavaliota, älä koskaan seuraa nykyistä muotia. Muista, että jotkut ruokavaliot, mm. vähäisiä tiettyjä ravintoaineita tai voimakkaasti rajoittavia kaloreita, ja yksiruokavaliot voivat olla tuhoisia keholle, sisältää syömishäiriöiden riskin ja voivat myös lisätä ruokahalua, mikä edistää nopeaa paluuta entiseen painoon.
Tietäen yllä olevat säännöt potilaan tulee tarkkailla omaa kehoaan tarkasti ja arvioida, mitkä tuotteet ovat vaikuttaneet tiettyjen vaivojen esiintymiseen. On tärkeää varmistaa, että ruokavalio on mahdollisimman monipuolinen ja että se sisältää kaikki tarvittavat ravintoaineet.
Teksti: Dr. Katarzyna Wolnicka – ravitsemusterapeutti
Ruoka- ja ravitsemusinstituutti Varsovassa