Sisällys
Aivolisäke sijaitsee aivojen alapinnalla luullisessa taskussa, jota kutsutaan turkkilaiseksi satulaksi. Se on endokriinisen järjestelmän tärkein säätelijä. Vastuussa kasvuhormonien tuotannosta sekä aineenvaihduntaprosesseista ja lisääntymistoiminnoista.
Tämä on mielenkiintoista:
- Ulkonäöltään aivolisäkettä voidaan verrata suureen herneeseen. Ne ovat hyvin samanlaisia.
- Yli 50 hermoa menee aivolisäkkeeseen!
- Henkilön kasvu riippuu aivolisäkkeen aktiivisuudesta. Kääpiöt ja lokit ilmestyvät maailmassamme Hänen Majesteettinsa aivolisäkkeen "epäkeskisyyksien" ansiosta.
Hyödyllisiä elintarvikkeita aivolisäkkeelle
- Saksanpähkinät. Ne sisältävät runsaasti rasvoja, A-, B- ja C -vitamiineja. Hivenaineista löytyy esimerkiksi rautaa, kobolttia, jodia, magnesiumia ja sinkkiä. Pähkinät estävät kehon ikääntymistä. Stimuloi aivolisäkkeen toimintaa.
- Kananmunat. Sen lisäksi, että munat sisältävät suuren määrän vitamiineja ja mikroelementtejä, ne ovat myös lähde sellaiselle aineelle kuin luteiini, joka on välttämätön aivolisäkkeelle.
- Tumma suklaa. Tämä tuote, joka on aivojen stimulantti, on vastuussa myös aivolisäkkeessä tapahtuvista prosesseista. Se aktivoi hermosoluja, stimuloi verisuonia ja parantaa aivojen happea.
- Porkkana. Sisältyvän beetakaroteenin ansiosta porkkanat hidastavat ikääntymisprosessia, stimuloivat uusien solujen muodostumista ja ovat myös vastuussa hermoimpulssien johtumisesta.
- Merilevä. Korkean jodipitoisuuden ansiosta merilevä pystyy torjumaan väsymyksen ja ylikuormituksen aiheuttamaa unettomuutta ja ärsytystä. Lisäksi tällä tuotteella on myönteinen vaikutus aivojen hapensaantiin. Ja koska aivolisäke on myös osa aivoja, merilevien sisällyttäminen ruokavalioon on erittäin tärkeä osa tämän elimen terveyttä.
- Rasvainen kala. Kalan rasvat, kuten silakka, makrilli ja lohi, ovat välttämättömiä aivolisäkkeen ravitsemukselle. Tämä johtuu siitä, että ne estävät kolesterolin kertymistä ja stimuloivat hormonien tuotantoa. Lisäksi ne tasapainottavat kaikkia sisäeritysrauhasia.
- Kana. Se on runsaasti proteiineja, jotka ovat uusien solujen rakennuspalikoita. Lisäksi se sisältää seleeniä ja B -vitamiineja, jotka ovat yksinkertaisesti välttämättömiä aivolisäkkeelle.
- Pinaatti. Pinaatissa oleva rauta on vastuussa aivolisäkkeen normaalista verenkierrosta. Antioksidantit suojaavat sitä sellaiselta vakavalta sairaudelta kuin aivolisäkkeen adenooma. Lisäksi pinaatti sisältää A-, C- ja K -vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä hermoston normaalille toiminnalle.
Yleiset suositukset
Aivolisäkkeen aktiiviseen työhön tarvitaan terveellistä ruokavaliota. On suositeltavaa jättää ruokavaliosta säilöntäaineet, väriaineet ja maunvahventeet, jotka voivat aiheuttaa häiriöitä hermokuitujen johtumisessa. Lisäksi niiden käyttö voi johtaa aivosolujen osmoottisen tilan rikkomiseen.
Kansalliset korjaustoimenpiteet aivolisäkkeen työn normalisoimiseksi
Pähkinä-hedelmäseos, joka koostuu saksanpähkinöistä, kuivatuista aprikooseista, hunajasta ja mandariinista, on erittäin hyödyllinen aivolisäkkeelle. Nauti tyhjään vatsaan kuuden kuukauden ajan.
Haitallisia tuotteita aivolisäkkeelle
- Alkoholijuomat… Ne aiheuttavat verisuonten kouristuksia, ja seurauksena on solujen aliravitsemus ja niiden myöhempi tuhoutuminen.
- Suolaa… Sen lisäksi, että se säilyttää kosteuden kehossa, se aiheuttaa aivolisäkkeeseen menevien hermokuitujen liiallista viritystä. Seurauksena on, että liikaa innostuneet hermot alkavat toimia huonommin, mikä johtaa aivolisäkkeen toimintahäiriöihin.
- Rasvainen liha… Suuren kolesterolimäärän vuoksi se voi aiheuttaa kolesteroliplakkien muodostumista verisuonissa. Se voi johtaa aivolisäkkeen solujen johtavuuden ja hypoksian vähenemiseen.
- Makkarat, keksejä ja muita pitkäaikaisen varastoinnin tuotteita… Ne voivat aiheuttaa aivolisäkesolujen kemiallisen myrkytyksen, jotka rappeutumisen seurauksena muodostavat aivolisäkkeen adenooman.
ধন্যবাদ