Sisällys
Henkilökohtainen valmentaja
Ammattilaiset
Personal trainer on yksityisopettaja, joka auttaa sinua saavuttamaan fyysiset tavoitteesi. Toisin kuin luokat, joita pidetään kuntosaleilla, joissa oppilasmäärä on suuri ja strategiat ovat samat kaikkialla, a henkilökohtainen valmentaja Se on omistettu sovitun ajanjakson aikana opettamaan sinulle fyysisiä harjoituksia fyysisten olosuhteidesi ja tavoitteidesi mukaan.
Tutkittuaan suurimmaksi osaksi tieteen liikuntaa ja urheilua, nämä ihmiset analysoivat asiakkaidensa fyysistä kuntoa ja sopivat a sarjan tarkoituksiin riippuen opiskelijan olosuhteista tietyssä ajassa, ja sieltä a koulutus ja ravitsemusohjeita noudatettiin. Tavoitteiden saavuttamiseksi henkilökohtainen valmentaja suunnittelee koulutusohjelman, joka on mukautettu kunto ja tavoitteet jonka asiakas haluaa tavoittaa.
Mihin kurinalaisuuteen personal trainer voi erikoistua?
On olemassa erilaisia liikunta -alueita, joilla voit harjoitella kehoasi, joten sinulla voi olla henkilökohtainen valmentaja kehonrakennuksessa, joogassa, pilatesissa, venyttelyssä, juoksussa, triathlonissa, kuntoilussa, taistelulajeissa, joukkuelajeissa tai tuki- ja liikuntaelimistön kuntoutuksessa tai sydämessä. The professori, joka on pätevä opastamaan sinua toiminnassa, pakottaa sinut noudattamaan hänen ohjeita, jotta parannuksesi tai tavoitteesi saavutetaan mahdollisimman pian.
Tunnetuimmat personal trainerit Instagramissa
Monet valmentajat ovat kehittäneet ammattiaan Instagramin, sosiaalisen verkoston, jossa kunto Se on motivoinut miljoonia ihmisiä tekemään kuntoa. Kouluttajien etu on löytää uusia ajatuksia, jotka voidaan sisällyttää jokapäiväiseen elämääsi. Tavoitteena on parantaa terveyttäsi niiden toteuttamisessa, ja ne motivoivat sinua sisällyttämään päivittäiseen elämääsi harjoitussarjan. rikastuttaa elinvoimaasi. Jose Exposito, Iñaky García, ovat joitakin henkilökohtaisia valmentajia, jotka ovat onnistuneet motivoimaan maamme kuuluisia kasvoja, kuten Blanca Suárez, Adrian lastra, David Bustamante tai Shakira.