Reseptin ainesosat “Pilaf naudanlihan kanssa»:
- Naudanliha 650 gr
- sipuli 2 kpl.
- porkkana 2 kpl.
- riisi 500 g.
- maissiöljy 100 ml
Ruokalaji ”Pilaf with beef” annos (per 100 grammaa):
kalorit: 255 kcal.
Oravat: 10.3 gr.
rasvat: 11.9 gr.
hiilihydraatit: 27.1 gr.
Annosten määrä: 8Ainesosat ja kaloripitoisuus reseptissä ”Pilaf with beef”
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | Kalori, kcal |
| naudanliha | 650 g | 650 | 122.85 | 80.6 | 0 | 1215.5 |
| sipuli | 2 kpl | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| porkkana | 2 kpl | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| valkoinen riisi | 500 gr | 500 | 33.5 | 3.5 | 394.5 | 1720 |
| maissiöljy | 100 ml | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Yhteensä | 1550 | 160.4 | 184.2 | 420.5 | 3953 | |
| 1 palvelevat | 194 | 20.1 | 23 | 52.6 | 494.1 | |
| 100 grammaa | 100 | 10.3 | 11.9 | 27.1 | 255 |