Ainekset Karpalojuoma
| Karpalot | 125.0 (gramma) |
| vesi | 1015.0 (gramma) |
| sokeri | 120.0 (gramma) |
Valmistusmenetelmä
Valmistetut marjat hierotaan ja puristetaan ulos. Massa kaadetaan kuumalla vedellä, keitetään. 5-8 minuuttia ja suodata. Lisää sokeri liemeen, kiehauta, kaada puristettu mehu ja jäähdytä.
Voit luoda oman reseptin ottaen huomioon vitamiinien ja kivennäisaineiden menetykset käyttämällä sovelluksen reseptilaskuria.
Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
| Ravintoaine | Määrä | Normi** | % normista 100 g: ssa | % normista 100 kcal: ssa | 100% normaalia |
| Kaloriarvo | 40.3 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 6% | 4179 g |
| Proteiinit | 0.05 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 152000 g |
| Rasvat | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Hiilihydraatit | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.9% | 2066 g |
| orgaaniset hapot | 0.3 g | ~ | |||
| Ravintokuitu | 0.4 g | 20 g | 2% | 5% | 5000 g |
| vesi | 96.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.7% | 2351 g |
| Ash | 0.03 g | ~ | |||
| Vitamiinit | |||||
| A-vitamiini, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.5% | 45000 g |
| Retinolin | 0.002 mg | ~ | |||
| B1-vitamiini, tiamiini | 0.002 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| B2-vitamiini, riboflaviini | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| B6-vitamiini, pyridoksiini | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| B9-vitamiini, folaatti | 0.1 μg | 400 μg | 400000 g | ||
| C-vitamiini, askorbiinihappo | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 2% | 12857 g |
| PP-vitamiini, NE | 0.0283 mg | 20 mg | 0.1% | 0.2% | 70671 g |
| niasiini | 0.02 mg | ~ | |||
| makroravinteet | |||||
| Kalium, K. | 13.2 mg | 2500 mg | 0.5% | 1.2% | 18939 g |
| Kalsium, Ca | 1.7 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.5% | 58824 g |
| Magnesium, mg | 0.8 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Natrium, Na | 1.4 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 92857 g |
| Fosfori, P | 1.1 mg | 800 mg | 0.1% | 0.2% | 72727 g |
| Hivenaineet | |||||
| Rauta, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Sulavat hiilihydraatit | |||||
| Mono- ja disakkaridit (sokerit) | 0.4 g | enintään 100 г |
Energia-arvo on 40,3 kcal.
KALORI JA KÄYTTÖRESEPTI -AINEOSAT Karpalojuoma 100 g
- 28 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tunnisteet: Ruoanlaitto, kaloripitoisuus 40,3 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, mitkä vitamiinit, kivennäisaineet, valmistusmenetelmä Karpalomjuoma, resepti, kalorit, ravintoaineet