Chakrat: täydellinen opas ja menetelmä niiden tasapainottamiseksi – onnellisuus ja terveys

Muinaisissa hinduteksteissä sanotaan, että ihmisessä on 88.000 7 chakraa, mutta seitsemällä on tärkeä rooli fyysisessä kehossa. Nämä XNUMX chakraa ovat energiakeskuksia, joissa energia kiertää.

Niiden toiminnalla on sekä fyysisiä että emotionaalisia vaikutuksia. Jokainen chakra on yhteydessä kehossasi oleviin elimiin.

Kun energia ei virtaa kunnolla chakrasta toiseen, se voi aiheuttaa energiatukoksia aiheuttaen erilaisia ​​sairauksia.

Ce chakra opas auttaa sinua ymmärtämään 7 chakraasi, huomaat kunkin merkityksen ja kuinka tasapainottaa ne, jotta voit elää tyydyttävämpää elämää.

Hieman historiaa

Chakrojen alkuperä

Chakrat ovat olleet olemassa useita vuosituhansia vedassa, noin 1500–500 eaa. Veda on kokoelma hindulaisia ​​tekstejä, jotka on kirjoitettu sanskritiksi. Ne sisältävät useita viisauden viestejä, filosofiaa, lauluja. Hän toimi myös rituaalisena oppaana Vedic pappeille.

Arjalaiset paljastivat vedan Intiassa. Se koostuu 4 päätekstistä, jotka ovat: rig veda, Sama veda, Yajur veda ja Atharva veda. Sitä välitettiin suullisesti sukupolvelta toiselle.

Veda-tekstit ovat hindulaisuuden vanhimpia tekstejä. Chakrat kehitettiin näissä muinaisissa vedalaisen uskonnon teksteissä.

Intian esoteerisissa perinteissä chakroja pidetään ihmiskehon psykoenergeettisenä keskuksena. Ne ovat yksinkertaisemmin sanottuna energiakeskuksia.

Sana Chakra tarkoittaa pyörää. Chakrasi pyörivät kuin pyörät, kun kaikki menee hyvin. Energia virtaa normaalisti eri chakrojen ja eri ihmiselinten välillä, mikä mahdollistaa hyvän terveyden.

Vuosisatojen aikana chakrajärjestelmää ovat kehittäneet myös muut sivilisaatiot, kuten kiinalainen sivilisaatio, egyptiläinen sivilisaatio, Pohjois-Amerikan sivilisaatio, erityisesti inkat ja mayat.

Chakrojen merkitys tasapainoiselle ja rauhalliselle elämälle

Nämä muinaiset kansat havaitsivat, että energiajärjestelmä on yhdistänyt ihmisen maailmankaikkeuteen. Kuten näemme, kaikki on energiaa ympärillämme.

Olipa kyseessä kehomme pienimmät atomit, jotka muodostavat hermostomme, selkärangan, luurankomme; tai onko se aurinkokunta, ymmärrät, että kaikki ympärillämme on kokoelma energioita, jotka houkuttelevat tai hylkivät toisiaan.

Hindutraditiossa chakrat ovat kehon energianlähteitä (1). Niiden avulla voit muodostaa yhteyden aineelliseen maailmaan. Niiden avulla voit myös elää täyteläistä elämää.

Sinulla on yhteensä seitsemän (7) chakraa. Ne jakautuvat koko kehoon ja liittyvät kaikki tiettyihin elimiin.

Ota tästä selvää, ovatko chakrasi auki? 

Chakrat ja energia

Chakrat kuljettavat energiaa universumista ihmiskehoon yhdistääkseen sen ja herättääkseen fyysisen kehon henkiin. Kun ihmisen veri kuljettaa energiaa, ravintoaineita ja vastaavia kohdeelimiin, chakrat kuljettavat henkistä energiaa kohdeelimiin sen kautta, mitä se poimii universumistasi ja ajatuksistasi.

Tämä energiajärjestelmien teoria on hyvin havainnollistettu Rhonda Byrnen bestseller-kirjassa "The Secret". Hän kuvaa tässä bestsellerissä, että mitä tahansa haluat, voit saada kysymällä maailmankaikkeudelta.

Miten? 'Tai mitä ? Vetovoiman lain kautta, joka on universumissa ja ajatuksissamme olevien energioiden vetovoima. Huomion keskittäminen ja tarkoituksellinen yhteyden luominen haluamamme, mielemme ja maailmankaikkeuden välille houkuttelee halujemme kohteen meihin.

Tämä energiajärjestelmä, jota voimme tietoisesti käyttää omaksi hyödyksemme, voi olla katastrofi meille, ellemme ole tietoisia siitä.

Vetovoiman laki vetää sinuun myös universumin negatiiviset energiat sinua kohti, jos sinulla (jopa tiedostamatta) kehittyy ajatuksia pelosta, epäilystä sairauksista…

Nämä ajatukset vangitsevat universumin sisältämät negatiiviset energiat materialisoitumaan fyysisesti elämääsi. Tämä negatiivisten energioiden materialisoituminen voi olla köyhyyttä, sairauksia, huonoa onnea, epätoivoa.

Rhonda Byrnen kehittämän vetovoimalain selityksen avulla ymmärrät, kuinka tärkeää on olla tietoinen chakroista ja pyrkiä säilyttämään positiivisia energioita koko elämäsi ajan. Tämä henkilökohtainen ponnistus houkuttelee sinua menestyksekkään, täyteläisen ja onnellisen elämän.

Päinvastoin, elämä, joka ei ota huomioon chakroja, on vähemmän täytetty, vapaa ja onnellinen.

Kuinka tuntea chakrasi

Kehittää tätä chakroihin liittyvää henkistä todellisuutta, sinun on harjoitettava hyvin yksinkertaista harjoitusta.

1-Istu meditaatioasennossa. Tyhjennä mielesi ja varmista, että kaikki ympärilläsi on rauhallista.

2-Vie hitaasti molempien käsien kämmenet yhteen. Pidä ne tässä asennossa muutaman sekunnin ajan.

Tunnet energiaa kämmenissäsi.

3-Vapauta sitten kämmenet hitaasti toisistaan. Luotu energia tislautuu vähitellen, kun kämmenet siirtyvät poispäin toisistaan.

4-Tuo kämmenet vielä kerran yhteen ja erota ne. Tee tämä useita kertoja peräkkäin. Ajan myötä tunnet enemmän tätä energiaa kämmenissäsi, vaikka ne ovat kaukana toisistaan.

Sydänchakran tunteminen:

1-aseta kaksi kämmentäsi rintakehän keskelle.

2-Hengitä syvään ilmaa sieraimien kautta. Pidä ilmaa keuhkoissa muutaman sekunnin ajan ennen uloshengittämistä.

Tunnet energiaa kämmenissäsi. Aluksi tunne on heikko, mutta ajan myötä saatat tuntea sydänchakran paremmin kämmenissäsi. Tee tämä harjoitus toistuvasti kehittääksesi energian tunnetta.

Aloita tällä yksinkertaisella pienellä harjoituksella joka päivä, kunnes tunnet energioiden ilmenevän kehossasi.

On tärkeää puhdistaa ympäristösi ja itsesi tämän harjoituksen helpottamiseksi.

Chakra 1: Muladhara chakrat tai Racine Chakra

Chakra 2: le Chakra sacré tai svadhisthana chakra

Zenin elämiseksi on tärkeää suunnitella hiljaisuuden ja keskittymisen hetkiä päivän aikana. Meditaatio on siis välttämätöntä energioiden virkistämiseksi. Chakra-käsitteisiin liittyvä meditaatio edistää siten olennaisesti heikkojen energioiden elvyttämistä ja sitten fyysisen hyvinvoinnin harmoniaa.

Tätä tarkoitusta varten se on paras ratkaisu luoda voimansa uudelleen, kun kehosi tuntee häiriötekijät ja väsymyksen.

Kun tekemäsi meditaation tavoitteena on tasapainottaa yksi chakroistasi, on tärkeää, että palkkaat oppaan ohjataksesi istuntojasi paremmin. Valitse aiheeseen perehtynyt opas.

Tämä opas ohjaa sinua paremmin ja seuraa energiatason kehitystä jokaisen harjoituksen jälkeen.

Meditaatio chakrojen tasapainottamiseksi tehdään kevyesti valaistussa huoneessa, jossa vallitsee rauhallisuus.

Selitys chakrojen meditoinnista

1-Istu räätälöidyssä asennossa ja aseta sitten kätesi reisillesi. Varmista, että koko kehosi on levossa ennen kuin aloitat meditaation. Siksi on tärkeää tyhjentää mielesi ja ympärilläsi.

2-Pidä selkäsi suorana. Vältä jäykkyyttä tai jännitystä. Sulje silmäsi. Hengitä syvään sisään ja ulos.

3 - Jotta chakrasi toimisivat paremmin, sinun on tiedettävä tarkka paikka, missä hoidettava chakra sijaitsee. Jos käsittelet esimerkiksi juurichakraa, tämän aukon vaikutus ilmenee navassa, vatsalihaksissa, plexuksessa sekä rintakehässä, sydämessä, kurkussa ja otsassa.

Täyteyden tunne tulee tuntea kruunuchakraan asti, joka on hallinnan päätepaikka (7). Kerroimme sinulle aikaisemmin: kruunu -chakra ja juuri -chakra liittyvät läheisesti toisiinsa.

Joogan vaikutus chakroihin näkyy käytännöllisten virtojen tai elämänvoimien kautta, joista lämpökeskiöt saavat voimansa. Tätä lämpöä kutsutaan Kundalinin energiaksi.

Jooga, asentojen tai aasanoiden kautta, mahdollistaa sen vuoksi, että voit selventää, tehostaa ja hallita energiaa, jota käytät sekä henkisesti että fyysisesti.

Jokaisella chakratyypillä on sopiva asento. Varten Muladhara (juur Chakra), variksen asentoa suositellaan.

Varten Svadhishthana (sakraalichakra), on tarpeen valita sammakon asento. Tähän kuuluu kantapäät ja sormet maassa. Inspiraatio ja uloshengitys tehdään vastaavasti polvien rentoutumisen ja taivutuksen aikana.

Mitä Manipura tai Solar Plexus, jännitysasento tai Stretch Pose on suositeltavaa. Tämä tarkoittaa selkä makaamista maassa ja pään ja jalkojen nostamista hieman. Siirry sitten syvään ilmanvaihtoon.

Ottaen huomioonAnahata (sydänchakra), kamelin asento mahdollistaa merkittävän energeettisen selkeyden. Tähän kuuluu polvistuminen ja sitten taivutus taaksepäin yrittäessään päästä kantapäät sormilla.

Varten Vishuddhi, kobran tai sfinksin asento toteuttaa harjoittelun onnistumisen. Pubi ja kämmen on kiinnitetty maahan, joten rintakuva on vedettävä taaksepäin.

Kuudenteen chakraan tai Ajna, Guru Pranam johtaa parhaaseen saavutukseen. Tämä asento koostuu istumisesta kantapäällä ja sitten käsien venyttämisestä eteenpäin vetäen selkää ja päätä. Tämä viehätys muistuttaa täydellisesti palvonnan asentoa.

Lopuksi viimeiselle chakralle, jota myös kutsutaan sahasrara, täydellinen asana on Sat Kriya. Sama lähtöasento kuin Ajna, mutta pää, selkä ja kädet venytetään pystysuoraan.

Kiinnitä sormet niiden väliin etusormia lukuun ottamatta. Laula sitten ”Sat” ja ”Nam” samalla kun vedät ja rentoutat napaa. Kun suljet silmäsi, sinun on keskityttävä kolmanteen silmään, ts. Chakraan, joka sijaitsee kulmakarvojen välissä.

Eteeristen öljyjen käyttö on yhä suositumpaa vaihtoehtoisen lääketieteen alalla. Värähtelevä aromaterapia koostuu siis ihmiskehon kohdistettujen osien hieromisesta chakrojen kiihottamiseksi.

On myös mahdollista käydä kylvyssä näiden aromaattisten öljyjen kanssa. Tämä kaiku arvioidaan luontaisilla värähtelyillä, jotka tunnistat helposti. Huomaa kuitenkin, että jokaisella eteerisellä öljyllä on tietty alue ja käyttötarkoitus.

Ylang-ylangin eteerinen öljy rauhoittaa ja palauttaa ennennäkemättömän seesteisyyden.

Varten sydämen chakra, ruusu, basilika ja angelica auttavat sinua. On myös minttuja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä herättämään aurinkopunoksen energiaa.

Neroli lievittää kipuja ja kipuja. Sitä käytetään tasapainottamaan neljäs chakra.

Kamomilla auttaa lievittämään sydänsuruja ja palauttamaan sisäisen rauhan. Lopuksi kardemumma vaikuttaa kruunuchakraan ja edistää chakrojen täydellistä tasapainoa (8).

On huomattava, että tietyllä eteerisellä öljyllä voi olla positiivisia vaikutuksia eri chakroihin.

Lisäksi chakraa voidaan hoitaa erilaisilla eteerisillä öljyillä. Tärkeintä on tietää chakrojen ja eteeristen öljyjen väliset vastaavuudet.

On muitakin tekniikoita, jotka varmistavat chakrojen tasapainon. Voit hoitaa chakrojasi väreillä ja kivillä (litoterapia).

Värit liittyvät erityisesti aurinkopunkoon. Itse asiassa aurinkopunos on portti kehoosi. Kaikki tunteet kulkevat tämän kohdan läpi. Punainen ja turkoosi ovat värit, jotka sopivat tämän chakran hoitoon, koska nämä värit rimmaa voimaa ja elinvoimaa.

Litoterapiaa varten esimerkiksi seitsemännen chakran hoito vaatii ametistia, kultaa ja tansaniittia. Azuriitti, kvartsi, turmaliini on varattu Ajnalle. Chakrojen harmonisointi edellyttää myös menetelmien hyvää johdonmukaisuutta hyvien tulosten saavuttamiseksi.

Energian kierto

Ihmiskeho koostuu energiasta, joka ilmenee värähtelyjen kautta. Nämä energiat ovat elintärkeitä ja liittyvät elämääsi. Energian kierto tapahtuu kehon "pyörien" eli chakrojen välissä.

Kiertävä energia määrää koko kehon fyysiset ja psyykkiset olosuhteet. Chakrat kohtaavat tukkeumia, kun keho on tunteiden vallassa tai alttiina negatiivisille ulkoisille energioille.

Silloin ilmaantuu terveyshäiriöitä, jotka vaikuttavat ensin mieleen ja sitten elimiin.

Eri chakroihin liittyvät sairaudet

Juurichakra

Juurichakra on ensimmäinen chakra. Se sijaitsee selkärangan tyvessä. Se koskee siis koko luurankoa. Kun tämän chakran energia on puutteellinen, keho voi kärsiä ihosairauksista ja muista luurankoon liittyvistä sairauksista.

Sakraali chakra

Sakraal Chakra liittyy sukuelimiin. Epätasapainon sattuessa keho voi kärsiä munuaissairaudesta ja jäykkyydestä.

Aurinkoplexus

Solar plexus sijaitsee rintaluun ja navan välissä. Se liittyy endokriiniseen rauhaseen, mukaan lukien haima. Tämän portin puute voi aiheuttaa rauhas- tai imukudossairauksia, diabetesta, hepatiittia, vatsavaivoja ja selän keskiosan ongelmia.

Sydänchakra

Kun energia ei virtaa hyvin sydänchakran läpi, voi esiintyä verenkiertoon tai keuhkosairauteen liittyviä ongelmia.

Kurkun chakra

Kurkkuchakra toimittaa energiaa kilpirauhaselle ja lisäkilpirauhaselle. Energiakierron toimintahäiriö tämän chakran tasolla voi aiheuttaa niskaan, niskaan, hartioihin, korviin, kurkkuun, hampaisiin ja kilpirauhaseen liittyviä kipuja. Myös keuhkoputken sairautta, ruoansulatusongelmia, anoreksiaa tai bulimiaa voi esiintyä.

Etu chakra

Etuchakra liittyy aivolisäkkeeseen. Huono energiankierto tässä chakrassa voi johtaa sairauksiin, jotka liittyvät pään eri osiin.

Kruunuchakra

Seitsemäs chakra liittyy käpyrauhaseen. Sen epätasapainoon liittyviä sairauksia ovat immuunipuutos, krooniset sairaudet, migreenit ja aivokasvaimet (9).

Kivet parantamaan chakroja

Sairaudet voidaan parantaa tasapainottamalla chakrojen läpi virtaavia energioita. Kiteitä on aina käytetty muinaisissa terapioissa tämän energian harmonisoimiseksi.

Tasapainottaa juurtšakra, se ottaa punaisen kiven kuten punaisen jaspiksen ja yhdistää sen muihin mineraaleihin. Punainen jaspis lievittää ruoansulatushäiriöitä, kaasua ja ummetusta. Sillä on parantavia voimia, se uudistaa kudoksia ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Yhdenmukaistaa sakraali chakra, käytetään oranssia kiveä, kuten karneolia. Tämä kristalli tuo etuja lisämunuaisille. Se auttaa myös hallitsemaan stressiä.

Sitriini on yksi kiteistä, jotka avaavat chakran Aurinko plexus. Sitä käytetään suolistoflooran, munuaisten ja haiman toiminnan parantamiseen.

Malakiitti liittyy tasapainoon sydämen chakra. Se puhdistaa kehon ja stimuloi itsensä parantavia voimia.

Tämä kivi voidaan yhdistää angeliitin kanssa myös parantamaan kurkun chakra.

Hoitoon kolmannen silmän chakra ja kruunuchakra, Lapis lazuli ja ametisti ovat suositeltavia. Nämä kaksi kiviä puhdistavat veren ja toimivat antiseptisenä aineena. Ne edistävät henkistä kohottamista ja mielen selkeyttä.

lopuksi

Tietoisuus chakrojen olemassaolosta on tärkeä askel hengellisessä elämässäsi. Ilmeisesti aineellinen elämäsi muuttuu.

Käytä säännöllisesti aikaa chakrojesi hoitamiseen erilaisilla käytännöillä, jotka olemme kehittäneet edellä.

Kiteiden käyttö, aromaterapia, litoterapia, ruokavalio, jooga ja muut auttavat sinua pääsemään sinne ilman suuria vaikeuksia ja löytämään rauhallisemman ja tasapainoisemman elämän.