Kierrokset harjoituspallolla

Käännä fitball - tekniikan harjoitukset:

1. Seiso oikealla, edessäni fitballin ojennetuissa käsissä. Tämä on alkuasentosi.
2. Käännä vartalo toiselle puolelle katsomalla palloa silmillä. Käänny vastakkaiseen suuntaan.
3. Suorita 10-20 toistoa.