Oikean kokoisella virtalähteellä on mahdollista vaikuttaa miehen tehoon. Jos ongelma ei ole lääketieteellinen vaan luonnollinen ja olet vain väsynyt, tunnet vitamiinien ja kivennäisaineiden puutetta ja stressiä, niin tietyt tuotteet voivat parantaa merkittävästi seksuaalielämän laatua.
Pähkinät
Pähkinät ja siemenet sisältävät monia hyödyllisiä ravintoaineita. Se on tyydyttymättömien rasvahappojen lähde, jotka osallistuvat aktiivisesti mieshormonien kehittämiseen. Pähkinät on parasta syödä raakana. Lisäksi ne sisältävät aminohappoja, jotka vaikuttavat miesten kehoon, kuten viagra.
Merenelävät
Merenelävät sisältävät paljon sinkkiä, joka stimuloi testosteronihormonin tuotantoa. Osterit ovat dopamiinin lähde - hormoni, joka lisää seksuaalista halua sekä miehillä että naisilla.
Hedelmiä ja kasviksia
Banaaliset hedelmät ja vihannekset voivat lisätä tehoa. Esimerkiksi banaanit sisältävät bromelain -entsyymiä, joka lisää libidoa, ja kalium lisää ihmisen energiaa ja kestävyyttä - kaikkea mitä tarvitset höyryävään yöhön. Sitrushedelmät, tomaatit, palkokasvit ja maito ovat myös runsaasti kaliumia paremman sydän- ja verisuonijärjestelmän hyväksi. Avokado sisältää foolihappoa, joka stimuloi proteiinien hajoamista ja antaa keholle tarvittavaa energiaa.
Munat
Munat sisältävät suuren proteiinimäärän lisäksi B5- ja B6 -vitamiineja, jotka auttavat mieshormonien kehittymisessä. Munien käyttö myös vähentää stressiä ja rentouttaa hermostoa.
Vilja ja kokonaiset jyvät
Kaikki nämä tuotteet sisältävät suuria määriä kuitua ja kivennäisaineita sekä androsteronia, mikä lisää libidoa. Soija on isoflavonien lähde, joka vähentää riskiä sairastua eturauhassyöpään ja auttaa alentamaan kolesterolitasoja.
Hunaja
Hunaja lisää myös tehoa ja sitä pidetään luonnollisena aphrodisiacina. Mikä parasta, se toimii eri yhdistelmissä - pähkinöiden, inkiväärin kanssa, mikä lisää kehon testosteronitasoa.