-
Ison-Britannian Royal College of Pediatrics and Child Health väittää, että on vain vähän todisteita siitä, että näytön käyttö lapsille olisi haitallista itsessään. Nämä suositukset liittyvät enemmän liikkumattomaan asentoon, jota lapsen näyttö kantaa.
Ensimmäistä kertaa WHO on antanut alle viisivuotiaille lapsille suosituksia liikunnasta, istuvasta elämäntavasta ja unesta. WHO:n uusi suositus keskittyy passiiviseen selailuun, jossa vauvat asetetaan television/tietokoneen näytön eteen tai heille annetaan tabletti/puhelin viihteenä. Tämän suosituksen tavoitteena on torjua lasten liikkumattomuutta, joka on johtava maailmanlaajuisen kuolleisuuden ja liikalihavuuteen liittyvien sairauksien riskitekijä. Passiivisen näyttöaikavaroituksen lisäksi ohjeissa sanotaan, että lapsia ei saa olla hihnalla rattaissa, turvaistuimessa tai kantohihnassa yli tuntia kerrallaan.
WHO: n suositukset
Vauvoille:
- Vietä päivä aktiivisesti, myös vatsallaan makaamalla
- Ei istu näytön edessä
- 14-17 tuntia unta vuorokaudessa vastasyntyneille, mukaan lukien päiväunet, ja 12-16 tuntia unta vuorokaudessa 4-11 kuukauden ikäisille lapsille
- Älä kiinnitä turvaistuinta tai rattaita yli tunniksi kerrallaan
1-2-vuotiaille lapsille:
- Vähintään 3 tuntia liikuntaa päivässä
- Ei näyttöaikaa XNUMX-vuotiaille ja alle tunti XNUMX-vuotiaille
- 11-14 tuntia vuorokaudessa, mukaan lukien päiväunet
- Älä kiinnitä turvaistuinta tai rattaita yli tunniksi kerrallaan
3-4-vuotiaille lapsille:
- Vähintään 3 tuntia fyysistä aktiivisuutta päivässä, kohtalainen tai voimakas intensiteetti on paras
- Jopa tunti istuvaa näyttöaikaa – mitä vähemmän, sen parempi
- 10-13 tuntia unta päivässä mukaan lukien päiväunet
- Älä kiinnitä turvaistuinta tai rattaita pidempään kuin tuntia kerrallaan tai istu pitkiä aikoja
”Istuma-ajasta pitäisi tehdä laatuaikaa. Esimerkiksi kirjan lukeminen lapsen kanssa voi auttaa häntä kehittämään kielitaitoaan”, kertoo oppaan toinen kirjoittaja tohtori Juana Villumsen.
Hän lisäsi, että jotkut ohjelmat, jotka rohkaisevat pieniä lapsia liikkumaan katsellessaan, voivat olla hyödyllisiä, varsinkin jos myös aikuinen liittyy mukaan ja näyttää esimerkkiä.
Mitä mieltä muut asiantuntijat ovat?
Yhdysvalloissa asiantuntijat uskovat, että lasten ei tulisi käyttää näyttöjä ennen kuin he ovat 18 kuukauden ikäisiä. Kanadassa näyttöjä ei suositella alle kaksivuotiaille lapsille.
Tri Max Davy Ison-Britannian kuninkaallisesta lastentautien ja lasten terveyden korkeakoulusta sanoi: "WHO:n ehdottama rajoitettu aikaraja passiiviselle näyttöajalle ei näytä olevan oikeassa suhteessa mahdolliseen haittoon. Tutkimuksemme on osoittanut, että tällä hetkellä ei ole riittävästi näyttöä näyttöajan asettamisen tueksi. On vaikea nähdä, kuinka eri-ikäisten lasten perhe voi edes suojella lasta kaikenlaiselta näytön altistumiselta, kuten suositellaan. Kaiken kaikkiaan nämä WHO:n suositukset tarjoavat hyödyllisiä ohjeita ohjaamaan perheitä kohti aktiivisia ja terveellisiä elämäntapoja, mutta ilman asianmukaista tukea huippuosaamisen tavoittelusta voi tulla hyvän vihollinen.
Lontoon yliopiston aivojen kehitysasiantuntija tohtori Tim Smith sanoi, että vanhempia pommitetaan ristiriitaisilla neuvoilla, jotka voivat olla hämmentäviä: "Tällä hetkellä ei ole selkeää näyttöä tietyistä aikarajoista tässä iässä tarjottavalle näyttöajalle. Tästä huolimatta raportti ottaa mahdollisesti hyödyllisen askeleen passiivisen ruutuajan erottamisessa aktiivisesta käyttöajasta, jossa vaaditaan fyysistä aktiivisuutta."
Mitä vanhemmat voivat tehdä?
Paula Morton, opettaja ja kahden pienen lapsen äiti, sanoi, että hänen poikansa oppi paljon katsomalla dinosauruksista kertovia ohjelmia ja julki sitten "satunnaisia faktoja heistä".
”Hän ei vain tuijota ja sammuta ympärillään olevia. Hän ajattelee selkeästi ja käyttää aivojaan. En tiedä, kuinka laittaisin ruokaa ja siivoaisin, jos hänellä ei olisi katseltavaa”, hän sanoo.
Royal College of Paediatrics and Child Healthin mukaan vanhemmat saattavat kysyä itseltään kysymyksen:
Hallitsevatko he näyttöaikaa?
Vaikuttaako näytön käyttö siihen, mitä perheesi haluaa tehdä?
Häiritseekö näytön käyttö unta?
Pystytkö hallitsemaan syömistäsi katsellessasi?
Jos perhe on tyytyväinen vastauksiinsa näihin kysymyksiin, he todennäköisesti käyttävät näyttöaikaa oikein.