Haluatko tehdä älykkäämpiä päätöksiä? Syö sitten säännöllisesti, välttäen verensokerin nousut! Tämän yksinkertaisen säännön vahvistus tuli Ruotsista: viimeaikaisen tutkimuksen tulosten perusteella Göteborgin yliopiston Salgrenska-akatemian tutkijat neuvovat olemaan tekemättä päätöksiä tyhjään vatsaan, koska nälkäisenä tuotetaan greliinihormonia , mikä tekee päätöksistäsi impulsiivisempia. Samaan aikaan impulsiivisuus on tärkeä oire monista neuropsykiatrisista sairauksista ja käyttäytymishäiriöistä, mukaan lukien syömiskäyttäytyminen. Tutkimustulokset julkaistu lehdessä Neuropsychopharmacology, johon portaali “Neurotechnology.rf” viittaa.
Niin kutsuttu nälänhormoni greliini alkaa tuottaa mahassa, kun verensokeri laskee kriittiseen arvoon (ja tällaisia sokeripitoisuuden muutoksia edistävät erityisesti sokerin ja muiden puhdistettujen hiilihydraattien väärinkäyttö ja terveellisten terveyden laiminlyönti) välipalat). Ruotsalaiset tutkijat rotilla tehdyssä kokeessa (lue lisää alla) pystyivät ensimmäistä kertaa osoittamaan, että mitä enemmän greliiniä veressä on, sitä impulsiivisemmaksi valinnastasi tulee. Impulssivalinta on kyvyttömyys kieltäytyä täyttämästä hetkellistä halua, vaikka se ei objektiivisesti olisikaan hyödyllistä tai haitallista. Henkilölle, joka päättää tyydyttää halunsa välittömästi, vaikka odottaminen hyödyttää häntä enemmän, luonnehditaan impulsiivisemmaksi, mikä tarkoittaa heikkoa kykyä tehdä järkeviä päätöksiä.
"Tuloksemme osoittivat, että jopa pieni ghrelinin rajoittava vaikutus ventraaliseen tegmentaalialueeseen - aivojen se osa, joka on keskeinen osa palkitsemisjärjestelmää - riitti tekemään rotista impulsiivisempia. Tärkeintä on, että kun lopetimme hormonin pistämisen, päätösten "harkitsevuus" palasi rotille ", kertoo työn pääkirjoittaja Karolina Skibiska.
Impulssiivisuus on tunnusmerkki monille neuropsykiatrisille ja käyttäytymishäiriöille, kuten huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriö (ADHD), pakko-oireinen häiriö (OCD), autismispektrihäiriöt, huumeriippuvuus ja syömishäiriöt. Tutkimus osoitti, että greliinitasojen nousu aiheutti pitkäaikaisia muutoksia geeneissä, jotka metabolisoivat ADHD: lle ja OCD: lle ominaisia "ilohormonia" dopamiinia ja siihen liittyviä entsyymejä.
- - - - -
Kuinka Salgrenska-akatemian tiedemiehet totesivat, että korkea greliinipitoisuus lyö rotat pois alkuperäisestä tavoitteestaan saada enemmän arvoa ja palkkioita? Tutkijat stimuloivat rotteja sokerilla, kun he suorittivat tietyn toiminnan oikein. Esimerkiksi he painivat vipua, kun ”eteenpäin” -signaali soi, tai eivät painaneet sitä, jos “stop” -signaali ilmestyi. Valinnassaan heitä "auttoi" signaalit valon tai jonkin äänen muodossa, mikä teki selväksi, mitä toimintoja heidän on suoritettava tällä hetkellä saadakseen palkkionsa.
Vivun painamista kielletyn signaalin ollessa päällä pidettiin impulsiivisuuden merkkinä. Tutkijat havaitsivat, että rotat, joille annettiin aivojen sisäisiä greliiniannoksia, jotka jäljittelivät vatsan ruokahalua, painivat todennäköisemmin vipua odottamatta sallivaa signaalia huolimatta siitä, että tämä aiheutti heidän menettäneen palkkion.