Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Taulukossa esitetään ravinteiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuus per 100 grammaa syötävä osa.
| Ravintoaine | Määrä | Normi** | % normista 100 g: ssa | % normista 100 kcal: ssa | 100% normaalia |
| Kaloriarvo | 411 kCal | 1684 kCal | 24.4% | 5.9% | 410 g |
| Proteiinit | 3.86 g | 76 g | 5.1% | 1.2% | 1969 g |
| Rasvat | 25.23 g | 56 g | 45.1% | 11% | 222 g |
| Hiilihydraatit | 40.88 g | 219 g | 18.7% | 4.5% | 536 g |
| Ravintokuitu | 2.7 g | 20 g | 13.5% | 3.3% | 741 g |
| vesi | 24.52 g | 2273 g | 1.1% | 0.3% | 9270 g |
| Ash | 2.82 g | ~ | |||
| Vitamiinit | |||||
| beetakaroteeni | 0.002 mg | 5 mg | 250000 g | ||
| beetakryptoksantiini | 3 μg | ~ | |||
| Luteiini + zeaksantiini | 38 μg | ~ | |||
| B1-vitamiini, tiamiini | 0.11 mg | 1.5 mg | 7.3% | 1.8% | 1364 g |
| B2-vitamiini, riboflaviini | 0.063 mg | 1.8 mg | 3.5% | 0.9% | 2857 g |
| B4-vitamiini, koliini | 8.4 mg | 500 mg | 1.7% | 0.4% | 5952 g |
| B5-vitamiini, pantoteeninen | 0.325 mg | 5 mg | 6.5% | 1.6% | 1538 g |
| B6-vitamiini, pyridoksiini | 0.133 mg | 2 mg | 6.7% | 1.6% | 1504 g |
| B9-vitamiini, folaatti | 42 μg | 400 μg | 10.5% | 2.6% | 952 g |
| C-vitamiini, askorbiinihappo | 1.4 mg | 90 mg | 1.6% | 0.4% | 6429 g |
| E-vitamiini, alfatokoferoli, TE | 4.92 mg | 15 mg | 32.8% | 8% | 305 g |
| beeta-tokoferoli | 0.18 mg | ~ | |||
| gamma tokoferoli | 11.02 mg | ~ | |||
| tokoferoli | 1.22 mg | ~ | |||
| K-vitamiini, filokinoni | 55.8 μg | 120 μg | 46.5% | 11.3% | 215 g |
| PP-vitamiini, NE | 0.673 mg | 20 mg | 3.4% | 0.8% | 2972 g |
| Betaiini | 16.6 mg | ~ | |||
| makroravinteet | |||||
| Kalium, K. | 167 mg | 2500 mg | 6.7% | 1.6% | 1497 g |
| Kalsium, Ca | 115 mg | 1000 mg | 11.5% | 2.8% | 870 g |
| Magnesium, mg | 19 mg | 400 mg | 4.8% | 1.2% | 2105 g |
| Natrium, Na | 776 mg | 1300 mg | 59.7% | 14.5% | 168 g |
| Rikki, S | 38.6 mg | 1000 mg | 3.9% | 0.9% | 2591 g |
| Fosfori, P | 158 mg | 800 mg | 19.8% | 4.8% | 506 g |
| Hivenaineet | |||||
| Rauta, Fe | 0.78 mg | 18 mg | 4.3% | 1% | 2308 g |
| Mangaani, mn | 0.342 mg | 2 mg | 17.1% | 4.2% | 585 g |
| Kupari, Cu | 75 μg | 1000 μg | 7.5% | 1.8% | 1333 g |
| Seleeni, Se | 5.7 μg | 55 μg | 10.4% | 2.5% | 965 g |
| Sinkki, Zn | 0.51 mg | 12 mg | 4.3% | 1% | 2353 g |
| Sulavat hiilihydraatit | |||||
| Tärkkelys ja dekstriinit | 26.5 g | ~ | |||
| Mono- ja disakkaridit (sokerit) | 5.43 g | enintään 100 г | |||
| Glukoosi (dekstroosi) | 0.44 g | ~ | |||
| Maltoosi | 0.45 g | ~ | |||
| sakkaroosi | 3.56 g | ~ | |||
| fruktoosi | 0.98 g | ~ | |||
| Rasvahappo | |||||
| Transgender | 0.164 g | enintään 1.9 г | |||
| monityydyttymättömät transrasvat | 0.031 g | ~ | |||
| Kyllästetyt rasvahapot | |||||
| Kyllästetyt rasvahapot | 4.194 g | enintään 18.7 г | |||
| 4: 0 öljyinen | 0.004 g | ~ | |||
| 8: 0 kapryyli | 0.015 g | ~ | |||
| 10: 0 kapriisi | 0.012 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.006 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristinen | 0.058 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadekanoiikka | 0.006 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 3.242 g | ~ | |||
| 17-0 margariini | 0.02 g | ~ | |||
| 18: 0 steariini | 0.655 g | ~ | |||
| 20: 0 arakiininen | 0.087 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.052 g | ~ | |||
| 24:0 Lignoceric | 0.036 g | ~ | |||
| Yksityydyttymättömät rasvahapot | 6.885 g | väh. 16.8 г | 41% | 10% | |
| 16:1 palmitoleiinihappo | 0.053 g | ~ | |||
| 16:1 cis | 0.053 g | ~ | |||
| 17: 1 heptadekeeni | 0.011 g | ~ | |||
| 18: 1 oleiini (omega-9) | 6.729 g | ~ | |||
| 18:1 cis | 6.7 g | ~ | |||
| 18: 1 käännös | 0.029 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleiini (omega-9) | 0.081 g | ~ | |||
| 22:1 Erucova (omega-9) | 0.005 g | ~ | |||
| 22:1 cis | 0.003 g | ~ | |||
| 22: 1 käännös | 0.002 g | ~ | |||
| 24: 1 hermo, cis (omega-9) | 0.007 g | ~ | |||
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 12.149 g | alkaen 11.2 ja 20.6 | 100% | 24.3% | |
| 18: 2 linolihappo | 11.507 g | ~ | |||
| 18: 2 trans-isomeeri, ei määritelty | 0.133 g | ~ | |||
| 18:2 Omega-6, cis, cis | 11.338 g | ~ | |||
| 18: 2 konjugoitu linolihappo | 0.037 g | ~ | |||
| 18: 3 Linoleeninen | 0.619 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa-linoleeninen | 0.577 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-6, gamma-linoleeninen | 0.042 g | ~ | |||
| 20: 2 eikosadieenihappo, omega-6, cis, cis | 0.009 g | ~ | |||
| 20: 3 eikosatrieeni | 0.004 g | ~ | |||
| 20: 4 arakidoninen | 0.007 g | ~ | |||
| 20: 5 eikosapentaeenihappo (EPA), Omega-3 | 0.001 g | ~ | |||
| Omega-3 rasvahapot | 0.578 g | alkaen 0.9 ja 3.7 | 64.2% | 15.6% | |
| 22: 4 Dokosatetraeeni, Omega-6 | 0.001 g | ~ | |||
| Omega-6 rasvahapot | 11.401 g | alkaen 4.7 ja 16.8 | 100% | 24.3% |
Energia-arvo on 411 kcal.
- annos (8-9 rengasta) = 83 g (341.1 kCal)
Pikaruoka, taikinassa paistetut sipulirenkaat runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten: E-vitamiini - 32,8%, K-vitamiini - 46,5%, kalsium - 11,5%, fosfori - 19,8%, mangaani - 17,1%
- E-vitamiini sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, se on välttämätön sukurauhasten toiminnalle, sydänlihas, on yleinen solukalvojen stabilointiaine. E-vitamiinin puutteella havaitaan punasolujen hemolyysi ja neurologiset häiriöt.
- K-vitamiini säätelee veren hyytymistä. K-vitamiinin puute lisää veren hyytymisaikaa, alentaa protrombiinipitoisuutta veressä.
- Kalsium on luiden pääkomponentti, toimii hermoston säätelijänä, osallistuu lihasten supistumiseen. Kalsiumin puute johtaa selkärangan, lantion luiden ja alaraajojen demineralisaatioon, lisää osteoporoosin riskiä.
- Fosfori osallistuu moniin fysiologisiin prosesseihin, mukaan lukien energia-aineenvaihdunta, säätelee happo-emästasapainoa, on osa fosfolipidejä, nukleotideja ja nukleiinihappoja, tarvitaan luiden ja hampaiden mineralisaatioon. Puutos johtaa anoreksiaan, anemiaan, riisitautiin.
- Mangaani osallistuu luun ja sidekudoksen muodostumiseen, on osa entsyymejä, jotka osallistuvat aminohappojen, hiilihydraattien, katekoliamiinien metaboliaan; välttämätön kolesterolin ja nukleotidien synteesille. Riittämättömään kulutukseen liittyy kasvun hidastuminen, lisääntymisjärjestelmän häiriöt, luukudoksen lisääntynyt hauraus, hiilihydraattien ja lipidien aineenvaihdunnan häiriöt.
Tunnisteet: kaloripitoisuus 411 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, kuinka pikaruoka on hyödyllinen, taikinassa paistetut sipulirenkaat, kalorit, ravintoaineet, pikaruoan hyödylliset ominaisuudet, taikinassa paistetut sipulirenkaat
ธาตุน้ำkupit (น้ำส้มคั่น)
ซึ่งประโยชน์ก กันโรคร้าย ต่างๆที่มีโอกาสเกิดสเกิดาึิดาึย สี่ยงตามสภาพแวดล้อมในการใช้ชีวิชีวิ
ผลจากการวิจัยบอกว่า สารต้านอนุานอนุานอนุานอนุมูอนุมู ส่งผลดีต่อระบบสุขภาพทุกส่วนของยนของรของรบาพทุกส่วนของรลดีต่อระบบสุขภาพทุกส่วนของรา ังมีส่วนสำคัญต่อการป้องกัน โรคยยูููจจ รัง เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง และโรคะโรคาา