Kuviot: 10 tosiasiaa, jotka todistavat sen uskomattomat edut

 Makeat viikunat ilmestyvät elo- ja syyskuussa, monet odottavat tätä hetkeä: makeat epätavalliset hedelmät tuovat paitsi maun nautintoa myös paljon etuja.

Nämä 10 viikunatietoa osoittavat sisällyttävän sen ruokavalioon.

1. Viikunat sisältävät paljon kuitua, jolla on positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavaan ja normalisoi myrkkyjen oikea-aikainen poistuminen kehosta.

2. Viikunat sisältävät suuria määriä vitamiineja ja kivennäisaineita - magnesiumia, kaliumia, rautaa, kalsiumia, b -vitamiineja. Siksi viikunat ovat hyödyllisiä hermostolle ja aivoille.

3. Kuivatut viikunat antavat pitkään kylläisyyden tunteen, joten niitä suositellaan välipalaksi kaikille, jotka yrittävät laihtua. Ravinteiden ja vitamiinien pitoisuus kuivatuissa hedelmissä on paljon suurempi kuin tuoreissa.

4. Kuivatut hedelmät sisältävät gallihappoa, jolla on antibakteerisia ominaisuuksia. Se auttaa palauttamaan suoliston kasviston ja auttamaan maha-suolikanavan tartuntatauteissa.

5. Japanissa viikunoita käytetään syövän hoitoon - uskotaan, että tämä hedelmä keskeyttää pahanlaatuisten solujen lisääntymisen liuottamalla itse kasvain.

6. Viikuna on pektiinilähde, mutta koska tämä hedelmä auttaa elpymään luiden ja nivelten loukkaantumisten jälkeen, auttaa parantamaan ja palauttamaan sidekudosta.

7. Viikunat sisältävät fitiiniä, joka vähentää veren hyytymistä. Se on tärkeää veritulppien estämisessä. Kuivatut hedelmät sisältävät runsaasti polyfenoleja ja flavonoideja, jotka auttavat puhdistamaan verta kolesteroliplakkeista.

8. Viikunoita käytetään lannoitteena vilustumisen, erityisesti hengityselinten monimutkaisten infektioiden, aikana. Viikunalla on antiseptisiä ominaisuuksia, kun sitä käytetään sekä sisäisesti että ulkoisesti voiteina.

9. Viikunoita pidetään nuorekkaan ihon lähteenä. Viikunoiden massa, pyyhi kasvot ja niska, hän on myös osa käsintehtyä kosmetiikkaa. Ihon kosteuttamiseksi ja ravitsemiseksi on tärkeää kuluttaa viikunat sisällä.

10. Viikuna on toisessa pähkinän jälkeen ennätyksessä kaliumin pitoisuudesta koostumuksessa, mikä tekee siitä hyödyllisen sydän- ja verisuonijärjestelmälle.

Lisää kuivatuista viikunoista lue meidän iso artikkeli.